杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 56002|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物1 Q4 j6 M/ Z9 X3 p: b
1 水果 9 l$ `6 V" [' Y  z' z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 I% Y  E4 q# Q* I9 X
  D3 W# Y  [# }! m: w6 i2 蔬菜
, W- N  ?/ n. D( J& d番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! e  W( j0 H- h/ Y$ N/ ?
! p" y. {' s- I9 }7 `5 G8 P3凉菜$ D- m" d- ~# I8 Q1 ?
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 r- Z1 E( L; P
" q) l0 g( O/ S, c2 W! C  }4炒菜- ]0 l0 ~: l5 O" H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& W, ?$ K) s4 n3 Y* Y
) Q  R- c* J$ J5汤
! F  P% X' d5 w! c* G萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 R' O8 M5 `, O$ F
  p- s: X* a9 f
6粥
+ }) I! O1 R7 [# P7 K赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
2 l, B/ f. l& L+ v8 w) t. C, b) H$ L: Y' C2 H+ D1 U  O/ }
7去脂的食物- M  P; U: J  y) |; q8 z2 h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # ^% Z5 X7 [6 {/ E: |- L  ?
, q' a- s; G, w1 }( K
8瘦腿的食物
, |9 _+ |9 c1 D1 s9 B  A海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 b; W8 ^" k/ _
" T# a$ F# X/ F% g7 U
9禁吃0 ]9 T6 F7 F2 c1 T3 F
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* U4 [1 z7 c4 Q) t; |  Z  `, C
# J; M5 X6 t1 m$ r1 HPS; 以上这些是我以前收集的2 p+ v7 r; D; C( x
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ \0 @4 i0 N0 _# K" ~) E
有所帮助1 _0 y# m$ u$ i
柠檬是样好东西 % g1 Y& I- s+ ~4 T% i
夏天我一直用它放在绿茶中喝) f) w& V6 P5 M7 v- H# T# Y) G4 d
效果不错
: _- ?# o8 b" f4 f: A希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
+ a, o6 G6 S; e, |3 R- W1 J7 P可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
9 U/ d8 g8 U9 a5 a; E( V我有同学就这样减肥的
9 K1 K: I) W; @& `: Y; }效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~* b: ]2 K$ r, _* E* b- P  q
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 17:28 , Processed in 0.061126 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表