【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
- H( ^3 }- f! w" m/ s  I苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 q1 \* b0 f4 z
2 蔬菜
. G1 a- w4 }: R4 v; E4 S' _# ~番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

" m' U: z+ x+ D/ O( b& T, C8 n3凉菜
+ ]# e  v" e8 I6 {0 M$ m凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

: G0 j/ d. n1 ~, @5 x4炒菜
1 y6 h- b; F) M7 A; e  B4 U素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

% w9 ]7 `: [! d  C! l7去脂的食物
' _) }# E; g$ H- n' i  V冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

8 E5 U) s  Q  V7 E% b9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
* `+ H" ?% a8 B% C; {! s柠檬是样好东西
$ _  W& r- X+ Y: _# o夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
8 C( g3 m5 G) B9 G0 h8 o; `! t可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
- a1 \4 \: d* h) A* D. N3 z我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
, d7 g4 j  j, q1 ?# g8 G/ M* ^这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,