【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: {( {- y% N6 s2 c" Q若要皮肤好，粥里放红枣。
  V5 X% u0 W( }$ b若要不失眠，粥里添白莲。
3 F# D- ?. B$ e: K3 `( b! c- W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ B! k7 U5 x  J8 X5 G- S. ^8 B6 t2 D; [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& ]! a6 Y% Y' I* i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 e* Y* G! k+ }" B春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ d( F. Q' S/ x4 }2 t( w  S健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* \. \' U% }: z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. u, D/ u) P; P! B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 D2 q# o) ~- |/ I/ \  I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  J$ L' l* K- S; r+ L+ G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% Y6 {* ?  I  R" ~4 E# \9 C' K+ ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( d1 {: \: m& j3 N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& w. Q( z3 G; m& N* Q% ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 u5 ^4 t% p! X0 h- V/ t$ m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~