【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ J0 p1 v$ y0 r" K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ f$ ^- v- K# x& S) }6 }# h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 s9 n( z, b8 g4 F9 b/ Y% B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; K% P3 W+ p( H: E% u春季防流脑，荠菜煮粥好。
& V0 [* L7 n; u0 G" A; v健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- K5 [7 s, a) o* a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 h+ |% ~' w9 ?6 I) B: ~- n9 O" D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- T8 W( ?3 f& n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! B3 P7 a: e; ?$ W3 B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% x) l# H1 I6 F: I  d% R8 B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 l0 M8 _/ Z0 I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 l1 @* M( v# Y% V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 w- m& v4 t9 Z0 H; m5 G( [, N* g2 y: ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" A( t3 L4 f0 S# l) |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~