【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 P7 h4 m8 S( Q* n& Q
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 C: f. |& Y5 C+ j) v9 Y! @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ @  h7 W7 I; u9 ~' R; O/ c头昏多汗症，粥里加薏仁。
( b  s. M4 w1 g1 }润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% V" `$ K; ?* U% G) {, L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 V1 ^/ ~, G" L7 E; r+ g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# K3 h4 d- z2 O- H# u: ~% `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ |* s" y2 \- ^+ m8 H% T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ m# w3 M) f" K# B  s1 O3 t" w# K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) s7 k8 `" P9 h: I* K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& C7 K3 L5 H! M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. @  T+ F" u# i. B8 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
. X; G$ Q3 |  f/ ~- \6 E

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~