【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- y" h$ q7 L) b* i# Z若要皮肤好，粥里放红枣。
' C' N, h; R! R/ w若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ z" w5 c% m; _" [7 {4 l* G心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 b3 M9 }: n- S' S乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 _  ?  B  l0 U" G% w& T" c' K+ V若要降血压，煮粥加荷叶。
% @( v( U& c; Z8 _$ @  D& Y3 e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 M, }# `. f* Z. s7 d8 D春季防流脑，荠菜煮粥好。
) Z& y- y0 T2 b0 {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 |! G$ |" z+ y' v) O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  t' T% m* i8 G& y" ]" s& b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 r, a$ z! o* b, J( w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. b" Q8 R. s2 g( C1 m) y4 G' s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! G2 y( N, ~+ H6 A: Q: {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 a" b( J' ~! r/ L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) @* B' t3 H  R1 H* N/ J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( }, F4 S$ X; G- i  O$ m$ I; |

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~