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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / J8 _- z( b4 P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- w* k. g5 ~& @( {+ ~" o0 ^ `
8 R' i! \# X3 |A 初级班：成人痘形成原因 ! @3 k7 s! k& g* Q! j
成人痘7大成因
1 [+ @6 x/ I/ a) t9 E成人痘是如何产生的
0 P5 @1 N7 z3 w$ `2 w, g* E1.肌肤防护机能下降--
6 }/ o9 d8 }3 \' @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( ]: H: ^. u1 D4 q* d2 g
2.黑头粉刺堆积过多--
- o5 |0 l3 x. x8 ]" W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 D- e- p7 w- {5 @; q# j
3.生活压力--
0 p" ]: F) l9 g& @9 a9 L2 V' `& l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & S- S" c) g5 E( q
4.内分泌失衡--
3 U& {; W% k3 P1 Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# m- _. M2 T! t2 O n5.消化系统--
; W, i* s, ? G% R便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 S. f* ]4 x0 U5 k$ E
6.药物刺激--
* S( I1 w& D9 K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
f# P" [5 G; m* P7.睡眠不足--
; n* e, X/ [+ v. s- d0 V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + H* j1 a/ }/ K0 F/ J
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& [1 F% C7 U/ ZB 中级班：观痘看出问题6 C2 f, n( e7 V! }9 q
1.额头痘
4 t$ N9 e& J, S! R( n3 G: N" I9 }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 j- b2 u' L R- s2 u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 ~/ X0 G$ d0 l, e, f$ Z* U! R2.印堂痘
/ _+ a, B& L3 I! g9 M- N4 d6 j/ E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
L6 C$ [) ~5 O0 q" ]* i" m0 GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 q: }1 O" u% c3 {, F7 |% Y3.左边脸颊痘
8 w @+ _" u- H通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- K7 J+ Q8 a7 h& G- b5 cTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 ]9 F9 a F% N/ j. m" N
4.鼻翼痘 $ p5 B1 o" ~( W$ n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* |4 l; H/ M7 X1 X0 T7 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( S3 O o( O0 w9 F
5.唇周痘
7 g# v5 m) L+ \) J- C1 N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 X1 S6 g# ?9 h; ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
z0 k3 q' O5 A% z! N6.下巴痘
; |& x+ t( Q' \+ E; Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# ?5 W, Z; q2 ~# FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 \' [" K3 ~4 d' k$ F- h
7.鼻头痘
& N4 D B0 Q+ X' m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / o& n7 H4 C7 q& Z( [- k9 A/ d& ?5 |8 s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - p; E: v; c7 @, F# a3 B" ^( t
8.右边脸颊痘 8 [- r$ a" G# ?+ \& |/ O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 b: X# H+ b2 I4 ]2 @: KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( u% z% h- D0 _) f
9.眼头痘
5 X1 r/ W6 g1 E: N7 ^6 }) V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * ^ Y, V8 y1 v% u0 e* C9 e% b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 Y, P7 J* @, u0 l- C
10.发际痘 9 L; _6 {3 i" l$ L; p$ u/ X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 N$ }1 m! z; L. A' q( d! O2 J* \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 V, H! S- a5 H1 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ p& H9 r* f" _/ v0 z& W-痘痘刚刚冒出时
6 j+ Q; x% z& b- g3 _TIPS1：自己处理
7 L+ H% r9 O8 N2 V# t( H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 ]# X3 v7 {# \. F5 d. W& X
TIPS2：找皮肤科医生 - O( o) H# c- v) n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
o' q9 a' H# M5 j! V; rTIPS3：不要固定使用同一产品
" u2 [! m' _0 n9 W, g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 L, x! i& c6 I( d9 k" p
-痘痘化脓红肿了
4 [- X" U( o6 S' FTIPS1：专业人员处理
8 K, z5 |- {+ j! p$ F5 q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 f0 y* k, @ ^/ G# o9 E6 n
TIPS2：镭射除痘
; g) c! Y( w! j3 f2 [7 V$ J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & A$ U' v" D1 ~" V
-痘痘留下疤印后
8 a( B/ m) S1 N) \0 LTIPS1：遮痘疤 2 }8 J. B+ [7 f" ~- h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 _+ Y! K* \8 }. k
TIPS2：美白淡痘 $ J/ R6 g7 X" b; S% `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40