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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: r% U4 Z+ [* u8 T% ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ c5 ?3 m" f$ v% {
$ \6 ^: B7 \) Y; q5 o3 vA 初级班：成人痘形成原因
1 ]/ m' b, V( L8 A, `5 j9 W成人痘7大成因
; a, w1 a1 h- t9 f成人痘是如何产生的
4 Q- Z3 F1 G8 G& C. x1.肌肤防护机能下降--" s" p0 d% G4 b: e1 d( } y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 I1 ?" L# H5 h) I
2.黑头粉刺堆积过多--- r0 P- K' s# U- g/ ?7 {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- D8 M" n6 d1 B8 {9 q3.生活压力--* Y& p) @0 v# `, G3 v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( q4 @9 R* i& g, D5 J: k
4.内分泌失衡--
( I* b) _! u7 S+ u! d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % b* b# C2 c; I' f: x5 O
5.消化系统--/ d; l/ s4 X& ]" h# G% }& c; I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% e C" w Y9 c6.药物刺激--
1 v0 Y- \- c$ l3 ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % f5 @' X, ]; A5 t b
7.睡眠不足--1 F6 J% O" b3 v h( }" l b) s) ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 J. R8 v1 Z; x
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! H" u4 B& P! X+ C7 }" c9 V2 nB 中级班：观痘看出问题
' A+ S+ u8 H! Q0 w" u1.额头痘 5 o0 z: a r+ N1 m! B, U- ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 m# Y; u$ \6 J" M2 m JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 n2 m6 g" S) k) Q( f6 }2.印堂痘
6 B+ t" `! o* E( \: b. G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 a7 a+ {0 n% A8 p# S+ F9 mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , i2 s# Q6 C( F8 `* K; l; b" {$ |) Z) Y
3.左边脸颊痘
# e' S# B# N |1 l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * a9 A* m# p4 s7 u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 D: I; t! n9 p# L9 Z
4.鼻翼痘
$ m% k" j" B" v7 I, m: c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 _7 p# o8 a' h3 C0 E% S4 y1 k# T4 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 x$ E4 ~' n) Q$ L3 S) D3 J* a+ s
5.唇周痘
F! `& b% H& N9 J4 a( c5 v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ e- _9 j/ F! g7 I6 ?' J* ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% K1 Q- O8 ?; \$ q; H9 E6.下巴痘
( N2 @% o) l! \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " F6 b4 y: o4 [9 R" ]0 E9 A, b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 v* n/ B3 R% v( [) {* ^7.鼻头痘
0 z/ b( r& `, O0 R+ t0 j" h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 K9 r0 [9 H5 W) |+ j( y1 U6 p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 }/ }- ]* M7 W, @5 r0 R8.右边脸颊痘 : k2 |% R# H4 J* X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 G8 p: u! b t& o4 y/ d7 |9 cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : S( @: y+ t! C1 A
9.眼头痘 3 P6 H8 E& S$ d& E6 c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 X/ @$ I) F9 z2 z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) k4 S. V5 a$ c ]10.发际痘
1 g) v `. V+ c) W1 u H9 B+ Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) x' g7 V5 T% C2 t1 C& S- lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* c6 }& u) r, Y3 D( B* k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( S, v; n3 y* c; q; C" u4 [6 s" V
-痘痘刚刚冒出时 ! q0 H. }# ^+ p1 U2 C$ m6 k
TIPS1：自己处理
! D) A9 x6 g( _9 I$ p: x0 a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) h9 B+ e9 ~' Q+ j. ^: o3 `TIPS2：找皮肤科医生 . U3 F$ a) |% [/ b6 l7 ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 ?" h! G: O- u
TIPS3：不要固定使用同一产品
% |) L- q7 m$ q: R b& M涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & f% p' @0 W) R- b0 q/ ]) |( L
-痘痘化脓红肿了
: @8 d5 f) B5 {4 P6 V G" r, ]6 }8 BTIPS1：专业人员处理 2 p, Y; I& T4 J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' @. k d" B5 h& \9 NTIPS2：镭射除痘 0 f7 H8 H: V$ ]8 r( r7 a( K% {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, M$ ?' \* @, v. A$ B7 T; {' B-痘痘留下疤印后 + a' Q3 Z2 n& H1 a: z0 I0 ~+ `* W
TIPS1：遮痘疤
/ I) N f4 `5 N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * ?0 G( n: g* |. X( T* p0 P& j5 ?
TIPS2：美白淡痘
, `8 B4 m% d5 I' @6 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40