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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 N) W3 {5 f% O; z. q) s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
' C5 B" X. Z" r. |; x% C成人痘7大成因
* h' |+ H- z- R成人痘是如何产生的
. O/ Z6 ^# ~3 I' _6 W) K1.肌肤防护机能下降-- q. F! \/ a( m7 i" S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 ^+ z( p# R) r7 Z4 y& a9 V2.黑头粉刺堆积过多--
) n! q0 d- \. c$ Q" ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * v/ ?. r% W( l, Q1 P- q6 U
3.生活压力--
7 V- z1 } A- t: n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 z, v2 t6 ^. d7 K- u4.内分泌失衡--7 }( Y8 a' E; ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ n" Y9 H% U1 Q3 @# I5.消化系统--* y; y1 y5 U; x! @* Q/ b7 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 d: b7 T1 d6 H1 N( ^6.药物刺激--. }6 y; S6 h8 ~' U1 X1 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 M( x2 n) i0 b& q1 H' l4 z0 G1 ?& j! u/ ~
7.睡眠不足--" P) R* _7 z* b: h" i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + p: @% Z6 y, U4 m! {+ V
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* ] P* ]8 a* a8 m: R, }) |9 kB 中级班：观痘看出问题
" v3 q- P1 N" @. k' w% v1.额头痘
0 j7 l- @9 M/ }( v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ l7 x4 R: c3 J1 T1 k$ x: L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 p2 }" @- ~7 v! a
2.印堂痘 {5 W9 y3 g: B7 W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! \6 ]# \1 R+ _" H( v* _4 LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 F) h9 }, p( k7 ^3.左边脸颊痘 : q7 l/ A2 [" I/ S. N- Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' F O0 b3 G2 q- ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 Z. L0 x* Z) E$ u/ t, ~ A- X" n
4.鼻翼痘
P1 o8 L5 ]6 @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 L- l, Z! P \; A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 F0 q: O0 M% J0 S5 E9 @7 Q1 }5.唇周痘 + L+ M# q" |( X, S$ L$ k; c6 ]3 P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) `) F+ v. N" L9 T8 j: b% XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% ?0 x- |; n( a3 T8 t& @" m# I1 Y. [6.下巴痘
* k: O; O3 s$ I0 X5 I3 s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 i! q! W" Q9 _' P+ I9 q8 x* J0 WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- v% h' u; M$ \' [. V7.鼻头痘 + J& [9 D3 g6 {: r6 _# ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 _1 b/ [* N |7 _7 [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- J+ |: W% t* ^9 s) w' I" M5 a3 P, i8.右边脸颊痘
9 k+ J; L$ c+ j) E8 _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 l1 Q& p' E( K; h( \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 L. d! {. c5 h: u+ h" r! P
9.眼头痘 7 B- J1 q9 F+ `* c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & q* _. B* [- F2 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! E& X* ?% X2 J
10.发际痘
. ` F( K+ O( f6 w( b; w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 B `! s% V5 A0 l x: m7 t7 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 V) L' j; y$ N) G8 n) HC 高级班：治痘抗痘全科
- R. Z4 g2 J" t1 a5 J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 k' ~& v/ b" r: H-痘痘刚刚冒出时
* I5 h7 i: y% `1 KTIPS1：自己处理
L' I/ {# O. k/ b( r. b4 _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . [: G* c8 G4 ^- @' [+ X0 u. |
TIPS2：找皮肤科医生
+ c/ `1 v% M! {" f% ?. h8 E* _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 o# J% ?8 _4 y* K8 x! |
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ E8 r0 j* N$ _- R' M( w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " q1 K! _& M; p X! T2 f" N
-痘痘化脓红肿了
+ I) C8 b4 K; g# KTIPS1：专业人员处理 9 V$ U4 t. Z# D( A0 z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - n& E5 @! \6 v/ M* G: C
TIPS2：镭射除痘 ; [" o* C9 K6 q, z6 C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 W m4 I# t4 H! }8 b-痘痘留下疤印后 : s) T( O j- R& Y
TIPS1：遮痘疤 ' O% d9 C2 p7 a! ]) h. _/ ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ D$ q: u3 i; @ c" {( N: {% `
TIPS2：美白淡痘 * s) \/ g' ~5 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40