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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 _/ K! r1 M/ _; @
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第一款：香蕉绿茶
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/ x" ]) R, D" |: s! b0 @1 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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s$ M4 @+ u# w1 R; [* r4 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. [( |) }' P" S B3 U+ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* _% W0 c- ~/ q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' `6 r! k- C# b: B; J3 t# e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- W1 v( X8 G1 o# m, Y2 A
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% Y' Y+ P1 ]+ L" L7 `第四款：红枣花茶4 P! ^# R( o$ ?' O1 w C; [) D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 R7 L$ ?* _# j0 E- N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& S6 J6 v4 T1 \/ f' }9 ^. t- f; k* X
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第五款：柠檬红茶, p* N7 l9 Z8 q a! Z4 _" k
( E7 ~0 o; G, E% g- o/ e. o0 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* p8 ]) y* W) r$ e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- a% t4 i' [7 X
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N) s# x; O) `, B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 _8 E7 o/ N! f K; V8 Y
7 {# Z) d5 ?+ i6 |5 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 V! }, u3 B/ c3 M
) P j4 l, b9 I! j- t1 @' m/ w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 T" B9 M r5 y3 i7 T$ Y
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: G. Z9 [% n4 ^. R第七款：玫瑰果茶" Q+ @* z; p; G) |
2 f/ C3 |5 ^* ?* m; H6 H' V6 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. z+ b8 n9 ~. ]1 d) c0 {9 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( a2 v: m; u, [' n% r O# H
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: m0 A1 W' v6 F g8 o第八款：柚子冰茶4 S1 ~" ?- }/ e5 C4 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. f4 r0 X' J/ n1 h" @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ]# K6 W/ V" {( w4 T0 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 h9 N* L/ Q5 s2 j: t
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ ?" R! L2 V4 V1 D- ~; K' g
" _0 ^# c6 k4 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ u- d4 v- n2 O. _% }2 l' O, F" q
$ S) g0 M4 K# q2 y) n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! k/ H1 A; _3 G' p/ J. c
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第十款：排毒美颜茶8 S8 n6 C0 A6 c5 ~9 k
, G- j6 ?- u a" j5 _% M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: s9 t/ h& n& A ?) j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 J. L- Q& l1 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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