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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 |, \+ [. G* c  @6 \& }$ F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
/ p$ i5 ]# n5 x/ f: Y8 g2 _3 Y3 u) u; B# R( }/ t' {8 p! k8 M
第一款:香蕉绿茶3 E1 v; c' \' x, y+ `- q. z+ B

/ B! F! ^& t  J& [. l8 ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, d. a$ v* q; G* x7 P8 U
+ C* k$ I. D: @* o, a$ D
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 o! a6 u2 W. {) G5 d
( w+ H8 \& P8 O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, i( P2 z5 H8 m; }

& ~, J/ f1 ^0 B0 }; N9 ]' L0 [" `. q, Q, Z: t  z6 y
第二款:葡萄红茶
* v" r) \$ ?( ~2 p4 p$ H8 d/ W2 h; q' e! t. F' U9 Y& J* S
材料:大葡萄一串、红茶5g。2 }0 e6 K. s, g; D- ~

) K3 k, V4 R2 w: u4 B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( N! }8 w1 _; f6 r1 U) ?, j; U
% M- a1 D) w6 P* S+ E
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- i3 k0 [" S( r+ I2 A( M4 T5 Z" d

9 L9 b: s* T# {( x4 W; }. f5 E6 e  J4 D
第三款:苹果绿茶
* A$ G7 O1 Q; ~
/ B+ S, S2 o2 U, a+ f, R) r: a/ z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* W0 D) j3 M0 h9 p4 e0 B' u
, v$ D! N$ q( w; B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) T# s( U, m6 B0 @& S
# W: c9 M4 S1 Z  R. Z7 Q* L
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 r5 y# p5 l$ r& a
( E5 }% x: \0 v' t9 x' Q
, l; w; o) G3 f# n5 |' s+ s
第四款:红枣花茶* Z' z% P! n; @& \/ \- ]
% B( Y: D6 q6 }) m$ E5 \
材料:红枣20枚、花草茶5g.5 Y6 y) |/ c+ |6 J& E" H# b

' d1 B5 r. w3 e/ U- W' J* J制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 B7 \; Z- s; [
6 J) O+ v8 U, _5 z4 {功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: }9 R; A% d/ {; U) H4 C$ y* J% q
7 w1 t" O) T$ Y3 A# g
. z: J& J" M& V& D: G1 g第五款:柠檬红茶
4 \& d$ E# C& e8 o
4 c  z3 G1 e5 E' _. {9 _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( T4 t7 z/ G% u
  o9 K5 L* m1 ?+ R+ c* l( T& K9 t) a制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- a# N% l- b: @) z- h

( c8 [2 q  f4 D5 ~/ p; M2 `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
% b: R' E8 v: y- X* W  _6 x
. X; n; l! d6 u! Z9 r4 ]4 {/ O8 |8 z% V: x; _9 R* d
第六款:菠萝蜜茶
* K: G; G: F! ]3 b6 ?! g5 O
9 ~! {! A% v4 q+ G! l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 v! _* g, ^" g+ U
2 i* i' \% m0 J% b3 L* {, B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 P$ K  x1 }; L+ X6 b+ N
! E: }. Z" P: ?功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. B1 }. W3 P2 W2 M) L
, j0 {. p2 [6 d' |0 x. q, g
7 {+ |6 r0 e$ F7 }3 X8 _
第七款:玫瑰果茶
% J2 p8 D4 i+ j' }9 @
1 \: Z9 q7 J7 W) C6 r# A+ `4 Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- I+ C" I  K! W
/ f+ r, }8 B) `0 {3 o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" g0 h5 g8 ?) |4 i' @9 M! R
1 t! M4 d1 e# W1 `% y6 Y+ K
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 F2 P5 a5 b" l# v. y- A, h8 n; R& g  _' H2 d

6 o* F$ M" M% b第八款:柚子冰茶
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9 z) L+ ?! ^0 z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 E4 O1 h" [: V( D+ |/ u9 X2 @/ t8 q. P! ]
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  `# B7 D7 {4 K
& r/ o  A; r  l  {. J8 s& C% ~
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# O' A0 b# l% s3 G# @! s
0 A" [# n& c4 B/ P# Q0 m

1 {2 B9 ~$ {2 y6 h第九款:山楂首乌茶
6 I, |, p# [2 N' O  J, C
4 R0 y! h* t5 M5 Q- M, \材料:山楂15克、何首乌15克。
$ d. l7 p7 b1 _& D0 u. G( r) T6 b: p3 S+ v: Y( q
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ t4 v0 o& z! c8 C) z

6 Z. W( v* b1 r4 `  z! ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; B, f0 d; s' C

4 K" O! g2 s* c$ c3 @! f  u2 ^+ I  C
第十款:排毒美颜茶
/ m% {0 r; k. s2 q# _3 S+ y  l  f, S$ h* B
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' \* u/ _+ I5 A4 h. p9 E9 t

- l& W: V2 }% d* ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 B7 {( t" W" K! P% u  H
& \8 B9 G, Q+ `! @, X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
6 o* B4 P$ r) I) B新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ W) {5 v5 X/ y( h* F  f3 K. Q
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
6 Q* S. Y! l9 W# p因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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