|
|
  ( Y: j9 t& l" T
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! O6 K3 S6 ? W; n( B' I8 r5 z! E
4 V- t! i/ M/ u) k
第一款：香蕉绿茶
1 @$ H5 [' a; N7 @# D( C
+ b# I0 c1 K" Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 P+ N# V* Q* u' x! W# L! r$ K* _. L& r' Z% i
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% X7 j6 F7 a' a
. {2 U, W3 |3 H2 M( [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! w5 a$ F; [% c8 ~
b5 ?0 u( T( [; }. e, Q5 k8 d' R$ b5 N3 J" L8 p
第二款：葡萄红茶' z5 z7 J- r4 n7 N% V
7 ~% F2 `4 h8 y9 l* A材料：大葡萄一串、红茶5g。0 |( o7 O8 R' G. B' h
7 k* r# a& k( W7 |8 \( M, m: [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, j0 R1 k$ V7 @4 y! I9 c2 I# |: A
7 A& _- C, T9 c( J8 f1 p* B& d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# Z4 \% B$ C' ^9 D% Y T
0 I1 U" p# v/ Q o% E h& T- Y: C* E6 J+ V4 r; b
第三款：苹果绿茶$ W8 g. s" y, \3 @* H$ x4 a$ b4 b
! o9 l9 g% O) c& t* i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o# D5 v8 @' c' \% m# c
- w# b3 d. k5 p2 P; q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 O% K/ V M8 q c2 T6 {0 L5 B M% K
' F& L2 ^* j# f8 N9 J- ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' u1 i$ {" t8 [( N5 d8 S B- d$ U: m. v) d
2 ^" F! L+ H! B( g! C第四款：红枣花茶! {7 u! o1 Y/ {' h; n! W
; A9 J8 ^& r7 i+ ~) }3 y. X% e材料：红枣20枚、花草茶5g.( D* q- R& f2 f3 x
e9 ?5 u- d g" p0 s7 w' _5 B4 i: R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 e# k! O* c: I* w7 N# [2 a+ V8 A$ C
( ^9 t8 Y2 R; Q, I
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ ?/ P% d6 R* {: ^' X* i" l, V1 x( H' X. v/ X5 x: i
) w# v6 a0 y- A$ a) ]9 [
第五款：柠檬红茶
- w1 z* k* M- C7 P* y d3 [& x8 o. j
0 @ F) h$ K& C+ J. X0 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ J) r& L& {% N, r$ v2 g; o2 G, g/ h# Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 k9 T8 {! F6 m' C) b
) C; y8 F2 J- ~7 H: V3 G" F* `; ?
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. ~* j( M7 f1 A3 U+ A; n3 j8 M3 l
. \; L/ @" X8 v0 j; _8 V) Z
; J1 y' p {! ]( a3 _$ y第六款：菠萝蜜茶- ^2 z7 f3 [+ O: ]
" B K4 F* _+ t! f$ g
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: F6 {: U& u# u/ l& s$ b
0 L2 Z/ ^* c% }" ?# G" X3 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% [1 i" d' ^( P9 d1 \0 f
" n6 J/ B4 h1 Y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- I) ?# q7 c$ o: _" P7 f* {
% Y9 }/ a( m6 t2 s1 U4 X
) R8 s) [' q( R% |7 `第七款：玫瑰果茶
# ?- G- w6 W: X% }/ F" m* y# q: I4 V2 `! h/ _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# I0 N+ S% x( @: C" k, u% K
4 Z6 H9 S/ {9 p$ _$ V$ @( r7 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 }# A# o9 H! u% ^! O2 P: g
# w; q, w3 p. g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; l5 E3 P _0 M1 R
: I" R( ]' X) W! R1 C8 N' s' I. ~& X
- c: S) c% d% a; i/ i& Y第八款：柚子冰茶5 W+ q8 v6 @& c5 R" n
+ e+ o, ?% N" I7 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: F* q- ~! n0 C8 R7 s
5 E( L2 T% J/ m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 @3 D1 i6 X: c+ }9 e. ~- n5 ~3 P
$ H/ p2 M$ }4 ~$ c2 o5 p( H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* C# h, Q$ {4 }: o1 V9 a3 N$ ~
# F; j* y( {9 ~: _7 O! O
& k' Y& S1 e* e% V1 W% L第九款：山楂首乌茶( T1 ^. ?2 i. J+ i
+ m# [! Y; O+ L* I" o$ v; W7 {
材料：山楂15克、何首乌15克。
. |. d4 Y, B2 ]% `3 R0 @) I
$ _; ?( q5 i0 [$ Y# f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, q* \; u3 M" c
( y& t7 w. `! n/ t! s! X* l/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
V: r& t) g9 z) d, e7 v3 n5 x5 S+ `0 m( {% Y# R5 i
9 W* Z5 [( Z5 e$ e第十款：排毒美颜茶6 R7 S) k6 g+ \; x
, @: s9 u6 W2 Q( D
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 u$ P2 R ^0 R7 K* W" |% q% G v9 m+ W7 B5 v) S1 D$ S* P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" i0 f; Y3 {, a0 G9 s( A* |- u% [
; n* w( V& O6 B- g$ B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! v* _$ ~( i6 R. M; u
