排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

1 G6 F- W1 i- D4 ~) e. L$ r" C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

# o8 B4 i& ^1 T$ v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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3 A" R9 W5 ]6 g3 f/ ]. n; I8 i第二款：葡萄红茶
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" T. Y& E' R! e& W6 m0 H" e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

' N5 p0 H" _9 n7 Q& R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" I+ R4 m  ?1 C: ?9 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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- h+ V( Z+ l1 ]6 M, t第四款：红枣花茶
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6 F8 e( g  }$ L% l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; p5 a9 ^: L0 R+ L! O) D  L6 I( _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

, ?, o. f$ c, @) W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

8 K$ X. M9 }8 ~- P" J( u7 r$ q+ d2 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ J4 V) j2 I$ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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+ ^2 Z- D- C+ Y5 H( @% S7 \第六款：菠萝蜜茶
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4 ]* e- u1 `+ v) N- Z/ s1 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ {( W4 E' }3 e$ [' S8 K/ _8 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


4 G$ Z+ L0 k. C( I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

/ ]$ G3 [( }- r0 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& b  T" c' W0 m- Y' j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, B- z1 R4 @! V4 n8 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。

& f& @; l: Y7 ^" X$ I; g5 w9 s& q# J$ y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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/ G: C) O) G9 d* e+ F第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ^" z8 {! ]3 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

  h; U! g; O% j5 A' c3 K/ h! A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) O9 D  A( a$ j/ E6 c新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
. w5 w: |+ `/ E5 K- V1 s% \7 M偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！