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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- S1 [1 Q' ], ^& c+ Z
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第一款:香蕉绿茶3 J- y: A, j: A1 Q. Y; _
1 G6 F- W1 i- D4 ~) e. L$ r" C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 N7 h1 z. {: V& D( v" ?
# o8 B4 i& ^1 T$ v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ l. d- R- b6 g: F
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3 A" R9 W5 ]6 g3 f/ ]. n; I8 i第二款:葡萄红茶
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" T. Y& E' R! e& W6 m0 H" e材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! X' [- P2 R% R8 L
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: o, S) `& v. [& J1 f
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; }* J" b; X3 ?& ?9 m1 _7 J3 b
' N5 p0 H" _9 n7 Q& R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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" I+ R4 m ?1 C: ?9 A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 {. j2 j" ?- R& ~3 U8 b* o
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- h+ V( Z+ l1 ]6 M, t第四款:红枣花茶
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6 F8 e( g }$ L% l材料:红枣20枚、花草茶5g.
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; p5 a9 ^: L0 R+ L! O) D L6 I( _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 y: c i+ w2 U7 w
, ?, o. f$ c, @) W功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 [( R7 C6 v6 D7 p
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第五款:柠檬红茶3 G4 x! \ F& ?4 f* ~
8 K$ X. M9 }8 ~- P" J( u7 r$ q+ d2 ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ J4 V) j2 I$ ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 T9 N. B O9 |/ O' w" G
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' M% T5 f8 L. C& f' R! }( T
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+ ^2 Z- D- C+ Y5 H( @% S7 \第六款:菠萝蜜茶
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4 ]* e- u1 `+ v) N- Z/ s1 F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Z4 g$ B- l+ b' n8 [! a/ n
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ {( W4 E' }3 e$ [' S8 K/ _8 `功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! m7 {6 X- r0 i
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4 G$ Z+ L0 k. C( I第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Y& @$ F' f3 p8 M* V7 O3 m
/ ]$ G3 [( }- r0 a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A9 K$ Z) |3 `# ~' K
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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& b T" c' W0 m- Y' j材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, B- z1 R4 @! V4 n8 N制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# U2 Y1 W9 a' I" e% \
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。, f4 o$ x4 `( t$ Z5 V
& f& @; l: Y7 ^" X$ I; g5 w9 s& q# J$ y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 x( X' q* l4 @3 \. I+ n
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/ G: C) O) G9 d* e+ F第十款:排毒美颜茶4 `/ u4 w3 _8 z6 \3 H4 v
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ^" z8 {! ]3 L制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 _ p- `. g9 i. T
h; U! g; O% j5 A' c3 K/ h! A功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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