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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 L; ?' ?; Y( q" ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 c) o6 {8 j* [4 L
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第一款:香蕉绿茶
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, q2 U0 L! W+ Y0 o: ]% V8 L1 B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K/ A3 d; G" r& |

8 m4 D3 x7 S& {/ H' A. s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。0 ?- {3 o, k. x6 x( {
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* U% [  V. S6 y( O# U' z
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第二款:葡萄红茶- q$ Q5 z7 p4 ^8 I" t8 W
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 T/ k: M' h7 }5 }, e& h4 s8 O
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' N  W$ m4 o( H+ `; S6 U7 I4 Q第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. M4 @+ M" v# _2 P* |/ X% X

2 J- ?) a. d4 |$ h6 s) f1 x4 ?制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  B2 S8 b. `. C9 J3 X+ Y

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第四款:红枣花茶0 o! C2 F2 b: w% z& \
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
) M1 \8 W' _8 Z8 W. d7 R2 O3 t
! y# y/ F( {& r8 W( y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 l4 c. E5 V% y: v- O# i0 F- {4 |

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第五款:柠檬红茶4 [1 H! p5 \9 R, a' M* o- n; K& z

9 k& Z- f! ~0 x, X/ i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; F' H- ^+ X5 U4 Q5 x

8 C3 M- H3 J7 [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 |6 Z# [$ ]( X# l/ t! I
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. ^- r" e. \" z5 u. b4 P

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  p3 D6 ?. _: n) f4 u* y第六款:菠萝蜜茶
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! @; c0 A! J* M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 N1 e- R& P4 F! y9 x: |& _制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" B0 G* [# R+ O1 s* t/ x; x
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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: c; G* b) N4 T) X5 b% p9 k/ y! @2 z第七款:玫瑰果茶  B/ @, v* S% H" X0 C

6 ?) q* x# F/ o5 t! C材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( I+ [8 P6 t5 F# R$ r
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! D/ C3 L2 l2 O# X! g
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 c2 R6 {: p2 r) ~1 G制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 e; ]: y! ?1 x5 C
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第九款:山楂首乌茶! }% K2 L5 q$ T

9 W* D0 `: W1 H. E材料:山楂15克、何首乌15克。
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- c. v* R- }, g4 Z0 n& X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ I0 y, S. z+ m( u: u2 G

6 t6 y1 g( y& v: R( j功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 S: t1 ^0 i2 _& r/ t
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$ H/ m4 e) A) A) C# K$ ?第十款:排毒美颜茶
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  d( `! P( C2 |4 t材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* |9 u* F. {: k* x- A; G7 {制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) R" s6 {! O; R- S+ m
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 V8 E9 y2 Y" D% V( K" ~' `" z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' G/ Y5 U0 ?( ~4 W偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( e6 S4 m1 @, @3 t; E( ]% b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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