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, g4 P6 K& a9 ~. p0 s3 T+ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' k- [+ ~3 f/ `9 Z& [
" y5 u5 o: C: a第一款：香蕉绿茶8 {6 B* k4 y- r, b" \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V& @, p- A1 n1 y( a5 R. o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 e5 f3 ?7 x2 [8 T
4 G1 ]/ N7 x- E( Q* d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 e0 A4 h7 ], e+ `
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+ Q" U8 [3 m9 r) G1 j4 a: _第二款：葡萄红茶5 W- |4 u- F6 S. M8 L" }
# G, X$ g, C. \( H' k6 A- Y% M8 @. H材料：大葡萄一串、红茶5g。# Y/ `9 [& `- J
. h. H" x4 g: p( x) ^- ?" e# G# ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% g8 V2 u8 \# i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" v( ?* w! {2 {; }" q- K0 a
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) `& I W! U- e: A' |7 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 C9 i% @* |* Z' C) \: u3 x) f1 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ X0 @5 M: _0 P& N1 V, S4 E第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ r! i* I! [" t0 g0 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: G2 r( r( L* S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) t' K! k+ P6 w$ _0 a2 p/ b- A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 j- c& j6 f3 @" c5 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) V; {( s; {% m# ^" i3 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 a% B" ^9 j2 w
+ J! f( m5 r; L! Q; P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 P: [0 i; z1 G: d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 J1 G& R( N/ I% q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: c7 P( C* Q7 j
# h3 p, W& l& L* ~& O3 ~1 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* u9 C' X$ R. U6 W4 K/ e/ p
, l$ X/ T) o; U$ g* }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( w7 S, u; t8 w8 {* q2 j
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第八款：柚子冰茶0 o, U- u, {, R" s# S Y
1 h& n7 L5 u6 I$ I! z# F" |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 D! {5 P3 Y0 s" P
5 x9 J/ n1 \3 v$ ?- r/ x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& U9 p: ?& P5 f! }. J
7 A w8 Y3 X1 h% n i& g/ h( @* n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! x& A+ |. ?7 y! q8 R% R) [第九款：山楂首乌茶1 x# q# E3 `- X) _) b5 I) Z7 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 A3 Q" q; J! S第十款：排毒美颜茶
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. z" s* A$ E8 T! ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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