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1 L; ?' ?; Y( q" ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 c) o6 {8 j* [4 L
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第一款：香蕉绿茶
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, q2 U0 L! W+ Y0 o: ]% V8 L1 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K/ A3 d; G" r& |
8 m4 D3 x7 S& {/ H' A. s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 ?- {3 o, k. x6 x( {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* U% [ V. S6 y( O# U' z
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第二款：葡萄红茶- q$ Q5 z7 p4 ^8 I" t8 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 T/ k: M' h7 }5 }, e& h4 s8 O
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' N W$ m4 o( H+ `; S6 U7 I4 Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. M4 @+ M" v# _2 P* |/ X% X
2 J- ?) a. d4 |$ h6 s) f1 x4 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 B2 S8 b. `. C9 J3 X+ Y
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第四款：红枣花茶0 o! C2 F2 b: w% z& \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! y# y/ F( {& r8 W( y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 l4 c. E5 V% y: v- O# i0 F- {4 |
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第五款：柠檬红茶4 [1 H! p5 \9 R, a' M* o- n; K& z
9 k& Z- f! ~0 x, X/ i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; F' H- ^+ X5 U4 Q5 x
8 C3 M- H3 J7 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 |6 Z# [$ ]( X# l/ t! I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. ^- r" e. \" z5 u. b4 P
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p3 D6 ?. _: n) f4 u* y第六款：菠萝蜜茶
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! @; c0 A! J* M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 N1 e- R& P4 F! y9 x: |& _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" B0 G* [# R+ O1 s* t/ x; x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: c; G* b) N4 T) X5 b% p9 k/ y! @2 z第七款：玫瑰果茶 B/ @, v* S% H" X0 C
6 ?) q* x# F/ o5 t! C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( I+ [8 P6 t5 F# R$ r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! D/ C3 L2 l2 O# X! g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 c2 R6 {: p2 r) ~1 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 e; ]: y! ?1 x5 C
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第九款：山楂首乌茶! }% K2 L5 q$ T
9 W* D0 `: W1 H. E材料：山楂15克、何首乌15克。
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- c. v* R- }, g4 Z0 n& X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ I0 y, S. z+ m( u: u2 G
6 t6 y1 g( y& v: R( j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 S: t1 ^0 i2 _& r/ t
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$ H/ m4 e) A) A) C# K$ ?第十款：排毒美颜茶
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d( `! P( C2 |4 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* |9 u* F. {: k* x- A; G7 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) R" s6 {! O; R- S+ m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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