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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

' k$ V- y9 S* }& T! D' B$ E0 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 D+ Z6 s$ T& O6 |
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' _5 B  {  `) m6 r/ [* }' y( E

$ G3 Z+ H6 y# s0 ^  n2 S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# k/ j/ F3 ]7 G4 }
: ~  r5 {' C1 z2 r% C: q- b. {) K
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( E/ w  o6 t, K# T7 w% \6 A0 M

5 m$ }$ J5 @- k# V  R0 J" {) K1 I! b
第二款:葡萄红茶" n& J2 K. n! C, Z* s
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
: P  ?" C- l* j6 D4 p
5 P; g3 D: Q. ?: [' h  Z& V# j& G$ W& C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- |9 P8 g4 d* G
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: x% ?! X, ~, j( _2 g第三款:苹果绿茶
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: `' v2 Q: V. \3 e) {' J7 r6 Y! z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 {/ D0 W& c7 ~" a# M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
8 K' o) \  G$ T; V4 _. R; w8 I7 L0 t# l4 g3 a& V" `+ O- G  n- @  ~( @9 f& }
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 v; R5 ~" N7 d
: I, t  b1 l. g- }& i( S

' i/ ^$ J# @! N% |5 `& u! k第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
! K4 |% U, ^; @* O' [4 B
, G8 x+ k1 U: k2 L/ @制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& X, u: V% @5 b: D- d; k' B0 `9 V( [9 [- A  `; A
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶+ q( c, j% m# l1 L5 y
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 }( l% |% Q4 ~- R) _$ c" X$ t1 n

2 \% R$ X) {4 y. r: A: x# N3 c  B1 R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' [. }$ M$ D  i6 A; f6 K2 Z
4 F- h3 J  B* b( V) [功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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+ b3 q  ?; H2 F6 h第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( M/ Q. U* b. |) `1 s! B

, C9 z1 T# h/ u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. M0 c" C2 m( G) N6 w, [9 V9 j* f  A& o  G* h5 v  j
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ A- y+ C' v0 e3 {
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5 E6 ?3 s  m6 i第七款:玫瑰果茶0 n+ ~$ f, J3 ?8 [4 O

/ u$ n% i" f. N, h  r: p# P材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. _& W" J- C; v制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) q! B7 w: {0 U( k

; p" ~. B$ p2 ]功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 R( \# ]8 j: N, y: n. ]! d. I/ q第八款:柚子冰茶
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3 c5 ?( X% q# A1 l: X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 s7 g7 h% ^% h1 {( R: }7 Q
! j; @7 S3 h- x2 x; @8 E制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) W$ ?) t; G" B% C8 H/ U$ |  m" ~8 f) T+ y
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。9 E( t. g# q. B, ]; ^

1 K2 W' u0 L' N& X. |, q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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+ x) }& L0 }1 a. r3 f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: C" L, r  `, ~- i, m& a# h; g

9 C6 C+ Q1 A. [$ y% u$ |/ h+ }
9 B9 \, a4 c% j6 a$ E- Y. R. [第十款:排毒美颜茶5 Q( s8 h  v* [8 n$ y

. w: l9 B- b( j; V/ z6 B9 l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ~  q: q. ?/ s" P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( c6 n! F" ^; c+ ^6 G* u: X( l

+ U! f  o+ R# `/ x5 N6 f/ ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# D3 N  c0 [5 s  r' G# r
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. J6 T! c# w0 c/ X* l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!  C9 q  `$ N- k( k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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