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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( x7 I, V1 Y8 [7 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
9 C* {$ C+ K/ Q* S4 B1 o
# i! U, U2 v3 C* Z第一款:香蕉绿茶0 q* V+ S6 \5 A6 K! W
3 U. K! d, Z4 P1 R1 X% K: R
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* n' G! D  D" v3 n  w' S) O) x9 K
9 S6 ?  T- D9 O1 `% W9 m, g2 D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" x: U: z2 S/ y4 n9 w% f9 B
7 E  d. l( K' z  x8 k
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; D5 D" m4 @. b* Y4 F& L& u
# M, l! m. F' J  d  E' U3 m
: N" I6 {& D% z2 s  U) Y
第二款:葡萄红茶0 N9 P" t! z) Z

" q2 `: y& G. ]$ ~8 O; ^0 q材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 ?. Z/ l5 y% I# x( h; `
5 M+ h+ ^- I, l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
+ X3 ], ^5 t. l7 g4 k6 v" D; p" ~, g7 o2 S( D& T, T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ N6 s- O0 p: M% [7 T4 _" F& k% |
第三款:苹果绿茶
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- q1 ]7 O0 r+ ~1 z: G6 [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( N/ Q1 b! l: X1 I* ]

; P7 b( g6 K4 z: k, H; C/ U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 \# `  t/ {$ ^* W! X
+ Q; g& F+ s3 ~3 ]2 ?  P/ A
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ j* C8 q0 K  t' Z/ d6 d
; k5 c% M; q! l! `

) C- G. F1 J; d& Z第四款:红枣花茶
! Q: C* d; k( U5 F  L' K
# M+ j. f3 |# K- m材料:红枣20枚、花草茶5g.
5 U2 n/ ^; o  ~. A( X5 `" _- _+ N5 f# ~
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( d( b/ ]! a3 e- Q, y
# M# v! y. o) V+ K: A0 H
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 w; @0 I, b" d1 A5 i9 f6 C0 C' Q! p

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第五款:柠檬红茶
4 `- g$ S0 R# t5 V0 n5 ]% k' U! k7 s* M0 |" [5 ~
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# X+ \8 u7 G/ f- u8 q* P, G

7 U9 A& D9 B! C) ~0 V$ X3 g2 D3 @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 D* U# A+ C; x9 }! z+ J* C! \
5 O7 E# ~8 N5 s( v; P5 {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ d2 R& p6 y2 Y4 n: R) n
( v; v. Q: O% o8 M

. z! v3 c* Z; D" E8 U8 J  {+ A第六款:菠萝蜜茶$ a% O/ S9 t- ^& K8 @3 l

" p6 M& q2 H$ T- `" h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。  _: J% B0 M' D" a9 [- g6 i0 K1 O
3 V2 V' s4 \3 \& D  q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' K3 k; W# P+ G, y# B# ^) B! h1 i2 E: f
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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- {, i: B# z' [/ y: D- S' ~( w' }0 K/ H7 a) ~0 U" M
第七款:玫瑰果茶0 a% M" r5 {6 V

: X- W0 o; a4 d, q; }8 ?材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 B7 i: R( w8 C0 v3 l8 v! J2 x6 k9 c
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" }" J3 v' M* I5 {" ]

0 C' Y$ e6 ]1 }, t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. w% Z1 C$ u  w7 m4 Y! |) M

$ M4 ~1 a6 c( T3 f/ q6 l% m( t. }$ ?. ]& P6 ?
第八款:柚子冰茶0 e5 \* R9 ^4 f9 t
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 @# P/ y; |; k1 O! k
7 x  G, `' S2 K$ b6 ]9 F0 B
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
0 m: e6 b+ L, N3 [. |' o6 ~+ y2 I: l( e6 z4 `# C$ R
材料:山楂15克、何首乌15克。. m$ \5 d% [' d& ^- s7 w

9 P2 X/ _7 |. x& L& m4 m7 l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ Q# _& }" U& X+ ^
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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1 C1 n6 T+ o0 j7 n: C第十款:排毒美颜茶7 L5 i: s4 |% e7 B. _1 U' A
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 \. V7 u; }8 G  x; a- \9 ?, h$ x, M2 C
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
, b# p4 L7 E  V2 k) l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# T+ X* C8 Q: a' G* i  R  a
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
6 Z8 c& y  {2 y+ B0 W9 l因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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