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l5 P+ \1 W( } w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 k+ ]. j; I+ W1 I4 D5 V" }$ c
: L. F1 {' k! W# A* z5 p1 T第一款：香蕉绿茶& r7 Y' ]8 }% o& e- R8 x1 B0 ^" q
/ U% g) s8 R7 x2 G4 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( h+ Q% V2 f3 E/ d2 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 |$ h: B2 F) z* p$ g1 j8 f
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' S* n$ v3 c, v) C a, `第二款：葡萄红茶" h+ d3 k: G2 H- R; p+ B& T
5 u4 d6 I3 _: M' s6 o! W- I- H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 g: m" ?- [5 K% U0 H6 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" H) j9 p8 l! U: i; c3 T0 ^' S" _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ^! v4 \- A& d% [; u- X
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第三款：苹果绿茶; J: \2 t# m4 X5 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% J0 I: r: r; J- H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 j3 t( i* L* M2 c5 D8 g
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第四款：红枣花茶; ^( b: N9 ~3 U+ }+ j. D7 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# U& X+ x D* @& G$ p; |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 G+ p) x) }4 U' J" Z( k
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+ @- r+ u7 D- g9 g% _ Q( ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ?: z. r6 d$ e, u3 e0 V+ K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% d g" }0 G$ u+ o! m7 Y3 F, \第六款：菠萝蜜茶# L6 `5 h2 ?) U2 P' o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 h! h. G" y; W4 Z& S/ M
& b; Z7 }2 i" t1 r8 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; P& Y# i. B2 b' K
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# Y6 a$ j9 S5 W* m) v( K z% ^% a/ ^第七款：玫瑰果茶' R# I* v4 w" X" Q/ Y
" g- I* E. O( Q: p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; s( f% X( \7 l/ ^7 t
7 B% v* k5 P* m0 P% D/ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j3 I9 K9 Y: F# q
; y% Q/ o* y0 P+ Z$ m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ~7 n6 e% N& a
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8 X& E" b7 u3 H0 I6 Y+ Q) |$ P6 y第八款：柚子冰茶
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! ~: }" l$ q0 v; f$ R" I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ E9 ^6 _& D# N0 L* D2 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& ?/ @( ~5 ]! X N- W第九款：山楂首乌茶. o: p6 n! G8 d% F
7 Z) ?; y- k4 x4 d: B1 M材料：山楂15克、何首乌15克。2 _' s. @& A) ~
* c. E1 Q7 }4 d' L f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 g3 j* D9 K. M1 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @; S5 Y1 O7 f5 H3 j2 R" x4 y% V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# N1 P y5 O6 J
, W- s% f) ]! b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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