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& s8 ?, d$ }7 n! c1 x7 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 \! X- B- o6 b, S! l3 X8 z& {
& r. S" y% ?' k% o0 m" j/ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 H6 v! b! ]: ]3 x8 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ h- j; z8 a* N; q! f( \1 A
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' R, V* z v. B3 G3 N7 _第二款：葡萄红茶" e3 ?# T+ S: |. B1 ~4 _7 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 A, p# P, |0 ]$ E ]7 X. B0 A% p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 }- w3 o5 w) O
@: Y2 I& d$ _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) s7 v) O- I+ s: j
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/ J) X4 Y( R3 }9 O# ~* X- W" U第三款：苹果绿茶, A" W+ J1 p* p, l, s( u! n" X8 k- U
; E$ ~5 ?% r" N7 ]0 W% p! [' Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ H$ s0 z# Y8 p) r6 J7 c9 q( z. a! Z% q
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# m# b" a6 ^, e4 V/ F第五款：柠檬红茶1 C9 i5 p# R# Q* h7 L' \4 i
$ D4 A: u5 R' Q& i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# e9 k1 U9 [4 w$ K$ [8 B/ ~9 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 r+ Z- J8 l! y+ w) i
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第六款：菠萝蜜茶
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7 a9 P) O# a# s) i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, t1 w+ S0 \: ^6 p" M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 A2 o% a/ P* U% ^: f+ `
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第七款：玫瑰果茶3 Z/ L0 L" T( }3 G% f( n8 Z' t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' M# o I; N4 F" {$ k7 \( n7 r
4 U* i) K& H7 \$ z8 y6 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; f7 ?( G; z$ U# {/ x7 B0 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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3 n6 N( d' S0 E8 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ^) p, k* `' t H8 Y& @# Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 M5 b/ }- l4 T, G' y) z+ D; h, p
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F) `" V+ Q- G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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a- W1 t3 R# U3 w8 F3 W0 Y$ p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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