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/ D' }! g) I- F( {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶* V5 K, M% ~7 q: a; S. I
- S3 m2 c- i; B. F; Z+ k4 H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ]7 i# f; ^8 _/ o9 q4 c! {制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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. T2 z4 h: W/ f C4 Q+ B5 B0 E0 s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶; F( i+ q2 ^. e
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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$ N- O8 y$ Z/ f5 k1 @制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 o n. x' o# ]7 z) Q: J4 p功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 z! |" \" T1 I3 z S
" z! w/ ?0 {) K9 @( g: m# {5 o% j2 r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% O( N b1 `" S6 I
: L: ?' Y6 U6 X4 T+ H" y c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶5 L: A" h5 O/ I+ V( b( y
: l: J2 s8 W, @$ ^( m; K材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# u' a' U. G# n' T5 g1 g
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1 y+ D" m+ r' r2 p- l4 j第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& E0 G5 n# v5 I+ w0 J制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) a6 u! ^* y1 d
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第六款:菠萝蜜茶
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+ W" L# z4 F! X- g# f2 L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; M0 j5 }' k C8 e& A @
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# p: H, k$ }# ?6 }3 `# f功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶+ i' z$ p/ j4 m8 F7 c' n; ^
8 @4 S- f8 p5 r材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( @" w' l2 i- s
: v, _! b" B# k5 d制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ Y" G7 w0 U$ h9 u* _# O
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第八款:柚子冰茶
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( F7 U: w) j3 s* d5 h材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ `, F8 y6 o' y* Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 L* s. L" @' `+ M7 [, ~- m
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/ f# s) @( W7 V: F1 v: R第九款:山楂首乌茶4 }6 L' [ ?7 p1 ~/ N
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材料:山楂15克、何首乌15克。% J3 r3 a4 E! y" E
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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( `# f$ b# y1 S1 Y" ]功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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4 [/ w A7 U& s1 Q2 `第十款:排毒美颜茶2 {: _0 a) I& \8 Q- V! C0 @* o5 v
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 m' \4 J9 p0 N' y) F
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' L8 ^8 F3 S$ }功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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