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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- L( Q4 m/ N0 ^' u6 m
7 ?# e, N+ Y+ t( Y$ k第一款：香蕉绿茶5 A! R) \# _+ f2 i0 J
8 p6 [: x+ a8 g$ S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( \' R: E( F `1 f9 A) _4 {1 G; b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 p3 _+ A# L5 @0 @' I/ e
' l2 t/ x/ o7 p' ~: [4 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" K$ o4 K1 ^3 j6 M" E$ i2 \. o
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第二款：葡萄红茶
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+ O* E' o% n4 d! h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 [+ w3 g2 m+ y, v7 f n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( {0 f6 y9 `! E, A: T# ]
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5 \1 P0 G3 B) e# ^! @第三款：苹果绿茶$ F% n3 `$ u+ _; m' n- ?
) @5 x# {9 b& D, z- ?# w: W! r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( t2 R3 A3 Q/ U H' ?+ \8 ~- f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 \4 Y; g$ X# L' U0 |
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第四款：红枣花茶
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: O8 n( i( _* u/ D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 k% Y& X) J9 |- u0 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) o% a ~; g& p Q) N7 I* u5 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 Q# \: u) z L' Z0 o% y$ a# {
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5 E$ b; E0 o: x/ a4 C0 ]. ]第五款：柠檬红茶4 h+ e9 ~. Z. V" s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* w0 T0 W) _# [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; p; j5 _7 X* U/ x: V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ?. f8 O2 ~- a+ i9 X
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/ k# z7 v: e4 k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, O3 k- v; l2 X# L; @$ s+ l6 t, d- _
: S, ~2 {3 R. f0 v) x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 ]$ c3 o7 E! Z) h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ l5 X, j' I t2 w+ t第七款：玫瑰果茶) F3 Y, L0 x1 a" k" B2 L
5 R) e8 B' N: Q9 l5 {/ E8 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& `0 h' ^0 }3 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 \, A4 _, u9 a7 t3 T! J2 E
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; h* z5 Z8 T! o1 Z" D! c3 G. B) i第八款：柚子冰茶9 ~7 o4 l1 X9 Q; w# n
, H1 ~; G7 ^; G) z$ m1 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# v8 d0 J2 D6 n' n4 K3 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 p5 j* o: B% [6 q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 r1 H6 E! L# v) G
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第十款：排毒美颜茶) D5 h* B5 m1 P
+ X9 } i k4 b7 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _) p8 d$ I* A+ `- h" W- m
9 h4 o1 B( c7 `' f' [' L6 o1 `: e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# h2 K- I% y. h9 P
9 ?) _. Q7 K' Q: i/ k2 P5 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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