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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  l5 P+ \1 W( }  w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 k+ ]. j; I+ W1 I4 D5 V" }$ c

: L. F1 {' k! W# A* z5 p1 T第一款:香蕉绿茶& r7 Y' ]8 }% o& e- R8 x1 B0 ^" q

/ U% g) s8 R7 x2 G4 c材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 P) D0 ^6 p4 \' D/ v& w3 V
( h+ Q% V2 f3 E/ d2 O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; Z# @! y0 r+ M+ E7 ^3 h; Q3 ~/ I3 j
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 |$ h: B2 F) z* p$ g1 j8 f
0 c/ J' A, T, e, e/ w0 A/ ~- w

' S* n$ v3 c, v) C  a, `第二款:葡萄红茶" h+ d3 k: G2 H- R; p+ B& T

5 u4 d6 I3 _: M' s6 o! W- I- H材料:大葡萄一串、红茶5g。
- z0 E$ v  ]0 W- t% c0 K& e
3 g: m" ?- [5 K% U0 H6 T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
" }4 Q2 M4 z6 j7 r  B
" H) j9 p8 l! U: i; c3 T0 ^' S" _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ^! v4 \- A& d% [; u- X

+ H$ P% f: e2 j+ x# ?. m' @5 Z/ [5 f; d# m1 U" X/ d/ P
第三款:苹果绿茶; J: \2 t# m4 X5 h
7 C( E) I% B# c' `9 B8 }5 L' C/ C' G
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" B+ i; |% x, q0 E) O5 F% Q. i! V' ]. l( @9 ^: ]3 Z$ L* b
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
: V& Z( j4 y: l) q$ H" J+ y
% J0 I: r: r; J- H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 j3 t( i* L* M2 c5 D8 g
1 A4 k' P! Y' ^9 u
( c/ c! l0 N% y! w8 ~% q4 N
第四款:红枣花茶; ^( b: N9 ~3 U+ }+ j. D7 H
' D$ R+ ^3 k% J' Q8 u8 N
材料:红枣20枚、花草茶5g.
6 l+ M. d4 n3 X+ m2 ~8 W  h& V9 w. b/ }- {; Q; v" b6 ]9 U
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# U& X+ x  D* @& G$ p; |
2 z, Y3 t2 O! M1 \2 f- K0 ^/ m
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 G+ p) x) }4 U' J" Z( k

6 a6 V/ r. T2 }5 j& I
+ @- r+ u7 D- g9 g% _  Q( ]第五款:柠檬红茶
: T  j4 j) F. j/ l, A; w- A; ?2 v/ z. z  q' M
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ?: z. r6 d$ e, u3 e0 V+ K
8 e1 U" R1 z$ x" j
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ [. m% l" s+ I9 |/ v( H: Z, j. }# R1 e* z/ r9 x
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
; s+ G  z7 {0 x6 `( f& _6 h0 f8 t8 x* d

% d  g" }0 G$ u+ o! m7 Y3 F, \第六款:菠萝蜜茶# L6 `5 h2 ?) U2 P' o
1 h. P8 Q! d. [: d( Z: o
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 h! h. G" y; W4 Z& S/ M

& b; Z7 }2 i" t1 r8 [制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" V! o, h/ d: y: o6 x# Z( j) ~! G5 X3 z, {0 ?. f
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; P& Y# i. B2 b' K
4 W) D, C2 h; a1 r

# Y6 a$ j9 S5 W* m) v( K  z% ^% a/ ^第七款:玫瑰果茶' R# I* v4 w" X" Q/ Y

" g- I* E. O( Q: p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; s( f% X( \7 l/ ^7 t

7 B% v* k5 P* m0 P% D/ h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j3 I9 K9 Y: F# q

; y% Q/ o* y0 P+ Z$ m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ~7 n6 e% N& a
$ G& d' ~2 O' G, i  x5 q

8 X& E" b7 u3 H0 I6 Y+ Q) |$ P6 y第八款:柚子冰茶
4 ^9 b. G5 M& `* U1 l( V
! ~: }" l$ q0 v; f$ R" I材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 U; L2 i( p; ~* U* [$ W  l3 B2 ]1 t- ~2 j* i5 _0 N" P  O
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
8 v4 ~7 R- M# ^" c& R, M
/ E9 ^6 _& D# N0 L* D2 z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
! ^; J- c) D2 f4 S
# M" b. F+ U) u2 h
& ?/ @( ~5 ]! X  N- W第九款:山楂首乌茶. o: p6 n! G8 d% F

7 Z) ?; y- k4 x4 d: B1 M材料:山楂15克、何首乌15克。2 _' s. @& A) ~

* c. E1 Q7 }4 d' L  f制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
  b, f+ ?( R( n0 F% h9 t) `1 [
7 g3 j* D9 K. M1 m功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
9 Y  m5 r, V1 g; d; i7 C5 G) B  v' D3 Y
! I% g2 Z9 i+ n' v: u; R' F
第十款:排毒美颜茶
7 v$ A# x- l  A9 u# ]  L* p2 [7 c4 W4 d0 x% o. ]2 ^
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @; S5 Y1 O7 f5 H3 j2 R" x4 y% V
& P% k& y2 X, B  t# L% T
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# N1 P  y5 O6 J

, W- s% f) ]! b功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 F* s* y9 z1 {* n. L- l0 w
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
: t" x( J' M* M% K' h偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
- O- R$ r8 w/ H8 r; g3 d% Y4 ^/ S3 Y# U因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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