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( x7 I, V1 Y8 [7 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# i! U, U2 v3 C* Z第一款:香蕉绿茶0 q* V+ S6 \5 A6 K! W
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 S6 ? T- D9 O1 `% W9 m, g2 D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" x: U: z2 S/ y4 n9 w% f9 B
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; D5 D" m4 @. b* Y4 F& L& u
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第二款:葡萄红茶0 N9 P" t! z) Z
" q2 `: y& G. ]$ ~8 O; ^0 q材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 M+ h+ ^- I, l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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- q1 ]7 O0 r+ ~1 z: G6 [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( N/ Q1 b! l: X1 I* ]
; P7 b( g6 K4 z: k, H; C/ U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 \# ` t/ {$ ^* W! X
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ j* C8 q0 K t' Z/ d6 d
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) C- G. F1 J; d& Z第四款:红枣花茶
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# M+ j. f3 |# K- m材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( d( b/ ]! a3 e- Q, y
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 w; @0 I, b" d1 A5 i9 f6 C0 C' Q! p
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# X+ \8 u7 G/ f- u8 q* P, G
7 U9 A& D9 B! C) ~0 V$ X3 g2 D3 @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 O7 E# ~8 N5 s( v; P5 {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ d2 R& p6 y2 Y4 n: R) n
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. z! v3 c* Z; D" E8 U8 J {+ A第六款:菠萝蜜茶$ a% O/ S9 t- ^& K8 @3 l
" p6 M& q2 H$ T- `" h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 _: J% B0 M' D" a9 [- g6 i0 K1 O
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶0 a% M" r5 {6 V
: X- W0 o; a4 d, q; }8 ?材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" }" J3 v' M* I5 {" ]
0 C' Y$ e6 ]1 }, t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. w% Z1 C$ u w7 m4 Y! |) M
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第八款:柚子冰茶0 e5 \* R9 ^4 f9 t
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 @# P/ y; |; k1 O! k
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。. m$ \5 d% [' d& ^- s7 w
9 P2 X/ _7 |. x& L& m4 m7 l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ Q# _& }" U& X+ ^
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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1 C1 n6 T+ o0 j7 n: C第十款:排毒美颜茶7 L5 i: s4 |% e7 B. _1 U' A
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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