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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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, G) Z2 n4 R4 V: @: f第1要诀:“油”满全身 ]0 q4 W j) x
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 . W2 ~5 F! v, o, }
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第2要诀:砂糖去唇皮 3 f* B- c0 I1 K/ Q) t- A4 B
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 , V, f" O- v5 Q0 w& b% V. X
% z7 p" H: n, g3 m2 k2 y第3要诀:茶包敷眼 0 U; X& J" H. {( X9 y4 f* F% t
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 ; V+ ~. D' _/ x. U: g/ N- I
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 5 {8 Z- s2 V" U! D! {
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! C. d: J# U. N- @+ V' b `
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第5要诀:滋润双手
5 _) f; b4 q9 t5 }- J 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , h4 E" c6 J7 L" i, M
% K/ ?' {8 U3 r! ? t3 w* B6 C第6要诀:伸展运动
2 ^% z3 @% I, n" y: e0 I a 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 |+ ~1 c" W! B5 Y1 J- F/ I& d
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第7要诀:别喝太多 + @# ~ \( f7 i2 t+ F
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 ( e- ]/ w) X) H x( b- P
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
: _) J9 p: i- ?3 _ 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 5 ^6 R3 r8 ~8 r
第10要诀:早睡早起 ! C0 X1 M/ B* r7 n$ P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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