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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
! Y( w( z, _7 `) }2 ?, k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; {2 m7 y+ a5 K2 B) F
- T6 X" x0 a5 E' n6 V' P第2要诀：砂糖去唇皮
/ m$ ?: ~5 N, s/ H1 B+ ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 $ X4 Y: p# n; K; Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 V# ], b5 s5 _+ \) q4 P" I
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第4要诀：颈部护理 # |, j3 {( u) F- Y3 ~) S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 G5 M) N" ]# j3 C3 v: r. y9 m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 @& A T L* H, j) c# k! H; ~第5要诀：滋润双手
6 s# `1 \# `- Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ s, s' `- o5 g' `) Y) ]' g0 ^ t
& ]# c& v( p5 u; C, Z9 {. H第6要诀：伸展运动 # v* ~, Y {( ]( l: \9 X( Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; J+ p# v! j! E& J a4 U/ j, _4 k3 I
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第7要诀：别喝太多
5 A! `# n( `9 U8 E9 r8 O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( r$ f& _* G8 P8 M+ F z
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第8要诀：补充水分 9 \+ d( {) W% ~ h, Q+ g! g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; S: N$ s/ B8 x0 J" `
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第9要诀：回复脚力
0 a3 X) P n; o( e. x: i( _0 F/ ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 S! ~% e- r$ }; Z2 J7 P
第10要诀：早睡早起 " m4 m) b; M, |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15