|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 & W4 h, v9 R7 [5 O2 q
. ^( l$ z8 A+ N6 f3 U' s
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
1 F' `0 Q6 Z1 R, Q% c. `- x4 q. X& C- c- T
枸杞子茶
2 E a- c! g! `, X t7 m" K( K
7 S4 `: d R4 v0 d# _, K 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
# b3 I* E5 i N" [6 A) W2 v+ a* q% U8 c% h) k
菊花茶
3 e: S7 E; O1 e4 [$ o9 x
1 ?; m7 B S. H5 d* V 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 " { N9 |9 d/ t$ \9 P) c
; n$ T! Q" C' G$ p& l: e6 Z 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
$ V! B1 V' w" z) f! p- p, d4 c' {3 R. f
美白绿茶
6 C7 a6 e. C" u$ B5 P8 ~* g% }9 i* I3 X+ u# F- v
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
X9 F% X) F6 \8 n ]( p
8 r& t. I& \& B O4 G 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ( C P8 A1 Q9 N" |4 d
) W5 E5 R2 [* b* `! E 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52