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客家擂茶; u2 c3 T4 [6 s6 e1 G1 X
m9 I2 N7 X* L" _( P, k0 C' V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- _3 {8 X/ D6 M% _' _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% z' x8 ^0 ?) A9 E4 n0 N% ~# o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& G4 t! o2 D" A( C! D
/ e5 T+ I1 L: Z 荷叶饮
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. ^8 s* m" @6 W. X# Q7 R, |3 Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ G/ m$ x4 m& b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ {5 v2 x; c- s9 y7 Y# n% A: A1 V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' d8 _" l! W9 f9 o: p 山楂窈窕绿茶
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, @6 r. R4 z- x" \ U3 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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# ]: i- F0 j( k3 e; K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* ~, l7 T5 R. g x5 R! d- N( ~
* Y) ?5 k: G7 x0 P% _! l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 l' S+ g- w5 }6 }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 R+ D& i8 B% [, q( p" |* z' r
9 [0 z1 A. j' N2 h' V/ r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% j2 d% n+ S5 t! C& X" N
% H$ h5 m: u* F! |- u; W2 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( o1 ]4 K& j" u2 L' R8 p) t) B! e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 H r8 ~* B! k1 Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 j p1 K* {7 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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