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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 3 x4 H. O! V8 J! q
; J" F# v- n* i9 \# j0 @皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 7 K( @2 i5 n8 v- `3 t
' Q3 O3 i# ^/ `% @$ r改善额头皱纹问题如下：
: Y. r; B# ~& e" }5 Q 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
$ p% T: b* J# d. k6 N. `" T- { R 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
$ K/ H9 g' ^0 T+ ~) V5 ?' I 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
( t- d* l- d0 G5 I' A0 {8 h, c 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
2 ~0 O- L' }9 R 什么食物让我们易长皱纹?
+ H4 e9 i3 M5 k9 h' m 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
8 q3 ^# t+ g" {! c4 f让烹调方法来应对这些食物：
6 D* t& r0 z* L7 n) C$ \ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。8 C5 w% s' d" d0 O$ K
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
, @- ~5 L9 l) u( N 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 O9 {4 j& C+ j% h9 Q
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
/ X P2 I) J: A$ w5 w" e 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
& h {5 M2 R! |; Y, D1 h 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
3 l! h9 h4 P9 R6 Q. p 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ f' i# u2 ]$ }/ X 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
, C- S5 }% e( o; F+ r( L# V7 C 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
R6 {$ V) V0 z& a 草莓：切片贴面效果好。- @( ~4 G; X' U$ X" c9 K, F
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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