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第1要事：“油”满全身, [) z$ Y3 G7 t a
2 i- l# h# `1 D7 f. \5 J4 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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: i+ \8 D1 N$ c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' k; d& j1 o, C3 M+ |% z
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第3要事：茶包敷眼
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1 \# u' u; S; ?$ F# X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ L# P, s& } _) S V
+ v* b6 T. O* u2 O# J1 a 第4要事：颈部护理
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) y6 z: s. n$ |7 w! y. v. _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 Y+ K" H9 O' `: t, B7 N5 C
, u; T- O5 b% B( @" p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* ?; @2 j" R. I2 \; L2 m r- X
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第5要事：滋润双手
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. O$ H+ G( ]& c* F6 G* e( {$ v7 o% O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 `! R( u; L8 G; s D' b' i/ z 第6要事：伸展运动4 D7 n0 ?" d: N+ O! `! M6 `; j. X
( P9 V9 s0 ^3 q' m9 G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ y3 w) v8 i d5 c
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. e0 k0 i3 z4 M 第8要事：补充水分, n, P1 t+ z$ y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ `# F. n+ i. L) H1 |9 F; q第9要事：回复脚力
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. M/ D: v/ h5 T5 m O! x2 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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* F/ T' [& Z( h* x" ] D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?