原帖由 飞鸟爱鱼 于 2008-6-9 13:43 发表 , P' b( c0 `5 m" L3 z 我想瘦下半身,有什么好方法吗????
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答案到楼上找。先做有氧运动,然后再做腿部肌肉运动,可以在床上或垫上练。但具体动作,用文字很难表达,一定要示范给你看。:) 7 Q+ V# C" w S% r- C
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