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忌糖：
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。3 L, i. b+ l& L0 l5 ?1 z7 Z& L' O
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忌油腻：
3 q" @ U; M/ K1 g( Q
0 W' B. E! [+ @# p# A, K令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。
7 u; T, Q0 q3 k, Q" S
/ t1 ?, M: q- F& _# P忌烟酒： ?3 }) R; M, i
& ]& p) X5 _% Y4 v' P; P# {香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
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忌辛辣：5 H8 J% K" L6 R# W+ `% S8 B2 D
V/ u# u+ g( M, _! _8 O, j辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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9 F1 q" r9 q1 @7 C忌染烫发：
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. g) S: g' f/ F+ h# Y# s染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。1 w4 {$ V& v! R6 {
0 z8 X" R$ q. p0 q6 ~
忌经常戴帽：
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
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" |5 _9 U$ A9 d) J' I' |9 a/ M忌生活无规律：
+ ^& v8 y9 N' `
5 p) z' i: F9 B情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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