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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤0 M! A+ s* b* G
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2 e1 \0 n/ P; Z# I- ~# _【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。0 x$ @' h4 i# P8 u' ~# @# S5 z
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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9 ~) F3 K; N2 i5 N枸杞猪肝汤' L6 \9 S& h8 @0 E3 M' x
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" ^$ ^6 i3 K, J# { \& V组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 % ?( l3 [$ n: |
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6 V! p7 _& v; I s3 _- [ E5 t【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 & O4 i& H5 ~4 L, t8 [
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。& f0 ]$ A' v( w% i! _
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2 l2 k- h M9 _# H洋参猪血豆芽汤
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4 P8 J6 o0 l2 @& z7 O【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 3 A* g$ f- d2 L* r$ j8 u& B5 u
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2 V ?; \; {' u【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 $ x% Z# |0 B! {$ h" S f
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 5 t+ S k9 e3 M* G0 g
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! y' i7 [" y2 E0 ]9 m2 s8 W此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。# `* L/ Q& x$ ^( ]
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当归鸡汤粥- q3 f/ K6 M. e; ?* O0 ?
' ^- F. x' [2 H【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 0 X( r6 a$ _* x+ S2 }6 e
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 * Q+ G9 Z: n0 z
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9 Z1 o% A" d+ g【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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