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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 p3 I; u, E* o/ u Y0 g' g
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4 U+ p% L6 x6 s+ r9 i0 t6 {1、鲜荔枝
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) r1 ~9 {2 l8 B% K7 f6 {' r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 P" k, f* D3 g# a0 C2、山楂3 |* g& T9 t! I; s O2 ?. N8 q
& H/ @5 W, Q$ {5 k4 W$ X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , g8 V0 n: z' b. |5 M% @1 J
3、菠萝3 X7 Y% z6 \1 `, V$ u0 Q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 }5 }7 s9 S. f4 t: D d: @
" r- z! ]- j: ?4 A4、西红柿" j7 I. R1 I" f4 j& [5 S1 i# l
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 Z' \1 ]. w2 `: _* `$ e! m
( [: x6 L7 c7 C D1 j9 z$ n& {. B7 m5、柿子
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$ B8 t- g: {4 W# ^) a7 E; N3 Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) B L$ F* ^. d9 y, V0 D6 X
x* X' d# e; J, s; t4 L, A- ^6、香蕉 ?; E, Y9 S9 L0 @
/ A; ^8 h6 h5 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 _- E6 b' d* X$ _8 C+ s3 Y# [7、桔子
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6 J0 v: r6 c( N% [8 O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) b8 s* |! I! G5 j& d/ j, ]
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8、黑枣. N: }) f' w% o3 a7 X1 z
% Q1 c" U2 W0 X+ U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36