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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( D8 q" o t( n) U2 p
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! f- D* l+ T* C1、鲜荔枝
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# _7 L) D& N! F4 b" ]% U4 U& A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: n1 p9 `! u6 M5 q5 ^- Y7 L
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2、山楂
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' W7 r0 P$ M y; p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 f; B* d) G/ m2 L* P
3、菠萝
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y5 ^; K; B7 i) L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 C# G9 o5 ^# s8 Q2 \$ h
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! [9 o4 m% Q4 K) E: H5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) \' ?0 v C4 c3 _: h8 K! z
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6、香蕉" ~7 ^. o: p$ A; Y* P& `
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# B1 k i& I M/ u* i7 F7、桔子/ Y+ c0 z; w) R# t! s+ a
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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+ l: V$ A0 x* @1 A# ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36