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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 # h$ {. v$ k& P' v9 V
: Y5 G% E3 Y Q5 H7 ^7 x5 V 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
7 R2 H6 H. A' B2 b- X; }' I" N% ~, e% R 补血药茶:党参茶 6 O* ~, U; s- y$ s: g# p& L" p4 ?, R
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
$ Y2 I A. `) C 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。
- K9 c1 y) @3 a$ |# Z 用法:每日1剂,分3次温饮。
* a' R# ?. v3 s+ [' ^ 功效:补中益气,健脾养血。3 Y+ S' I4 x; r, H0 R8 f
补血药茶:黄精丹参茶
9 ~8 R$ \7 V+ ]& t* E 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
4 @* \" |! V, _/ K 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。/ h, p. b" R$ |2 r
用法:代茶饮用,每日1剂。3 o7 q: D! N8 \
功效:补血填精。 M, F* |, U. E1 l9 N
补血药茶:龙眼茶
5 H; B" G6 L/ E4 o* y- R6 ]' w 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
* q! p0 }# }$ | a: @ 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。5 K" S% Z" p* g( Q% h9 k8 ~
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。
' ?: P; S6 W3 \1 ]: D 功效:补血清热。2 k7 g& V$ O# c7 j$ d, M
适用:预防贫血。 R c2 u, Z7 J# _% V, X+ l) ` L, v
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