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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# t) J J2 P o4 G' v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: j/ ?0 g' Y1 O# [8 _/ N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% d2 H9 d: b3 z( @, q5 @5 \; Q1、血虚体质的食谱
# q; i5 U, h$ z1 i B8 ?当归红茶仗& |6 T: m$ x8 a, [) j( T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* L7 p6 w/ C$ Y3 y- P0 q& |/ N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- q! ~9 A, \ F$ L$ w: T2 F
功效:补血养血,温暖肠胃。% r) L& S' n( J* w0 q9 r3 F2 g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " S; V" A$ l1 g. n/ T
2、桂圆红茶仗, `5 n1 A& m% `; I7 T8 b+ E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 G7 S! H9 E: n5 j" ~9 r, \, I% a* P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% i9 \$ C* C2 k6 F6 g7 d
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 Z: o- {! l' t3 p1 e1 Z9 k2 p$ ?( [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 Y! A% @! Q# |. b' H; I$ ]
3、芝麻红枣茶
) C& r$ W7 @! b% [# q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 m& W9 {# Z, \ ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( D) y/ `2 W( l
功效:补血明目,润肠通使。2 D0 F$ u5 [, m: \% s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 `( B( ~, Y# p- R6 D; ]4、山杠决明子茶
! }5 L4 {, f# @- y0 i* I; ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 I* O3 c: s# {6 U2 e' o. E3 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 v6 w0 ~+ Z& Q3 A
功效:消食通使,活血明目。
, e1 d' Y) a& }+ ~4 z( I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 y$ \! F" N v1 y% g- @
5、甘乌甘草茶$ d8 F J0 [- E7 O1 w5 N& F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ }2 S9 C; h" i/ w9 ?) Y/ p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 U1 a2 Y; K- @) g: g4 K功效:润肺止咳,朴益精血。
3 g& W1 ~2 p: c+ X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* u; M v/ Y4 z0 E# C6、葡萄红枣茶
0 q+ s/ ^% r; l. V# w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 u" ~3 \, A: V* o! ]3 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
W! B( z, \8 l6 X1 v6 \功效:益气补血,滋阴养血。8 z6 `( u2 Z+ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 M' q) t; k, b' h& A) r! ^9 J
7、木耳红枣汤
! U" W$ W" K# D& V5 Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# p6 b' s/ i2 Y7 l! G% E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( g3 y1 T4 q2 G1 g7 K
功效:益气补血,滋阴养血。/ [! t; B$ \2 `3 P3 i- [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; _6 ~$ n# s) _- X3 K8、荔枝红枣羹
) Z8 }5 r) d' V) _: c" @) o7 L( ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! Y2 _% e4 |) [( H5 s) n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 K3 Y; \$ g% o功效:补益气血,养血安神。5 q: R: D: x* Z/ Z" F$ V- P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 s8 s2 X, t2 C( y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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