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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ H7 w0 A. h# t2 k! T+ c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; A% _' d- m, y- }) c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% H9 o# F6 O: z7 |0 t
1、血虚体质的食谱 $ l- ^% a( W' _
当归红茶仗
" g. @2 c& \7 I9 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' J* K5 {, K1 U7 z! t" \; b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' e7 z7 Y. p: o' y0 W; `8 E! K( E1 f功效:补血养血,温暖肠胃。
( w# k( ?9 e q& |/ W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ]: }! I! O- n: q# t$ M
2、桂圆红茶仗0 S. j4 E0 t8 W# x$ L% j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, X3 s) Y1 A/ S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! |2 O; p7 J/ T( B9 G# y* a' N1 g" f功效;补益气血,温暖肠胃。
X' V2 I$ C( R2 T; f6 C- g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 s( w& m7 a6 ~) @! `3、芝麻红枣茶, {/ A N- {9 H1 D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 h1 H) L2 L' g/ g$ x5 K1 c* b d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & D' v, y- Z1 a& g2 [
功效:补血明目,润肠通使。
/ S, b* o; _5 W$ U- M/ \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 r1 v0 R7 _* c8 }0 e
4、山杠决明子茶, w& {2 q" J% D6 r. A, e* p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 ~* E* f" x$ I, y ~" j# W5 N' J" { Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! q8 A Y+ z- q$ U0 Q! K) K功效:消食通使,活血明目。" q+ Z8 F0 {( o6 w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' q9 M# T( z9 ` x* D. l& N# u9 \& n5、甘乌甘草茶) {7 X4 {. Z& R7 ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* l% R0 E9 m0 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 [& s } ~$ a$ ? i# [6 T! v
功效:润肺止咳,朴益精血。. h! F! l X* _# O: D! @( r: U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 ]. K8 H7 K8 G7 S7 L# F6、葡萄红枣茶* c% M7 m: j; D, O! y/ m, c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* i0 u5 k* q4 K0 V3 v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: m3 L2 h2 N+ h/ c) O& {功效:益气补血,滋阴养血。
. {( M) B/ Q) Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 `( ^3 t1 B' I6 A7 Q* T( t- E
7、木耳红枣汤& k( V& U5 J0 I8 Z3 Y% f8 ? z" u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* x' t b2 A Y, B* c. C) T4 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. ?* a* f, C* y
功效:益气补血,滋阴养血。- k% m- V4 w. \9 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : { s8 n" X" p; ^- ]% V7 D
8、荔枝红枣羹8 V2 Y k2 V1 @& k+ f5 | ]: j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 e+ t+ P! X& p) F7 P; s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& m. p, a; _" w: G) @/ r* s7 l: Z
功效:补益气血,养血安神。
+ t ?- K* }) F! F' ^/ {# ] E d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % B# k2 B/ _9 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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