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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' X' P% x% x+ m1 ?$ `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! r! }5 r# e. W. ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 V5 _& i6 R) v* d$ F! c1 N* ~ `1、血虚体质的食谱 - o, B! v9 V* L. E0 w1 I1 R6 U
当归红茶仗6 q- V+ p) z& z* }3 o" [8 [9 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' v# h* K- t* p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 {/ T8 e2 H; y6 j2 q8 k2 c功效:补血养血,温暖肠胃。: o W& B% | L! `1 c3 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 {; I6 t6 l4 u3 Q, k H
2、桂圆红茶仗
4 ]7 w, X0 M; q* Q" o/ X9 V4 J' B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ L( Y0 N; {1 @6 D. R" A7 |& u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 M6 c2 S. y! Y8 h; f- e! z
功效;补益气血,温暖肠胃。
% m6 i, [% B8 |8 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ r8 M! `: _) D: @
3、芝麻红枣茶" J5 d, x" i f- a+ [7 [2 Z I. E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# _* ?6 K; f! {5 m# s( z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- Y' Y$ s" y8 k0 O功效:补血明目,润肠通使。$ `9 a6 r. T9 m! W3 n d( b4 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) n4 e, E* [0 z# T8 X4、山杠决明子茶8 e& t' b$ ^/ z9 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 i% u) N2 k I0 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ _. X k3 p6 j$ ]
功效:消食通使,活血明目。
+ A# i4 S& }9 T" `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
G* }7 J7 k3 Y, Z# `6 z6 K& c5、甘乌甘草茶- D t, P$ U' z! }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% x. d# c& r- a5 D$ c7 D0 D' E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' J* s( i! p8 e+ K o) w- K1 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 Z- @/ ^7 u. @8 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" }% V5 W" a6 M( s' w4 v! `6、葡萄红枣茶
, c ]1 |( e6 p! k: M' B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' B; r* S6 O$ ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' r* G& p8 u- N! i; w
功效:益气补血,滋阴养血。
, o3 J) o: Z8 }* L) c7 g& _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / Y3 w* H* M7 U2 A/ I5 a
7、木耳红枣汤7 [. h8 _$ c+ e; X0 @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 G, v: |) O% @: K! }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' J1 J! Z# H* L1 g( ?, r功效:益气补血,滋阴养血。
6 m( \1 C! A b3 G5 ?# L- _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # ^; v3 Z! n! k% r9 W
8、荔枝红枣羹
/ Q; Y3 O7 Z' M, g& }6 e" A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! `4 {7 H& E1 u" i) u1 H. b, m# S" P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; C: I$ Y2 ~( K, q( S9 t+ F
功效:补益气血,养血安神。
5 ~8 y3 H; W6 `2 v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 Q* A9 ^3 X4 ]7 q2 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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