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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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- U. w/ t. @) u: q 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
8 i% }: N) Y5 d/ r 独门减肥秘方
) r( M( T$ p4 i 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 % D+ G$ @/ g) {3 m. B! K
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
$ [. r5 {" ]- L, ~! P 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 $ z( }7 u, ~0 U5 D! \
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其中材料的减肥原理 : M$ w4 M8 \2 s# g$ t* B* f8 A. D
1、玫瑰: / f6 O0 Q! d: N. P, F
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) . p. V9 b& N, Y
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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: t; X8 y' J3 X5 W' u 2、黑枣:
5 } a: y: j6 t* T' q; g 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 $ J0 v) N) N) _9 u; H
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3、荷叶:
1 `! j4 q. ?2 R, |, m$ Z( N 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 & E" k% S1 L9 [8 _: B
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 D+ n+ f, |" a
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4、决明子:
~- f% K8 W9 X2 c8 ^. J 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
1 f6 l5 {; P% c( w) _6 x, A: P% ? 功效:清肝明目、利水通便。 ( n( T4 e% d' z6 h0 D) o
5、柠檬:
: e1 k$ Z/ H" X 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
" \, m1 Q7 ], E* @" Z% a! O$ Y 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ! O% w/ \4 s8 E3 s
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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