女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 L+ I) X7 g! j容颜不老方
' _3 B: X* O# q需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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$ z- m: [( x4 ]% \$ l9 @怎么吃最有效：
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6 b; D  T! Q% n; S) q. M) M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' k! C2 H( T* n9 R灵芝鹌鹑蛋汤
( B, ^2 o: }. Z" e) a需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

6 s: e) d: t8 U; g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- Q( m" q& W) W% v0 \- R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 J, |# K9 N2 m2 u. i/ i# s2 ~* x具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ L9 Q2 a) ^9 I# m' R2 z2 D# V需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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) H  V, _: k: I8 h" @& V3 h( q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ s0 \8 `$ M, O3 `2 F- {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, D1 v5 [2 ]$ }, @& l- r! R9 e怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: R/ F# D' N" t/ t' s地黄抗皱粥
需要的材料：
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0 E2 {4 m% _3 n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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6 N9 i' R5 ^9 b4 i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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" K% ?: ?; B5 z. G$ ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
* d% x4 [. A9 e4 L: |. r/ n需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: ]% \' u4 j, _! Z1 f# O4 D怎么样做呢：
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  @, `. p; o) B# c) x6 p先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' s2 k6 d5 B9 Z8 ~) a3 }$ m! m. {5 e: L怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' n" i% n  u/ Q" a0 x养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}