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西红柿汁6 M) Z, p, C$ _! n- ~' M# X% D2 e
" B) g! M$ O! N$ `3 e9 h每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( {, b4 o4 k9 l0 H
+ }) Z- v, r$ O8 {) s% q$ A8 T9 P黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。' p" w( o: S7 g, k4 b% L
3 [' Z8 ?' Y+ q" ~- ~柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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( C) d' q% w8 b7 g' O黑木耳红枣汤 T' Z9 R* N' c/ a- d) k
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。3 n( {; d+ i2 t% e$ e" U4 p
) u3 i k2 @* H2 p4 g黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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x% _, k& {5 N胡萝卜汁
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! J( a9 i; Q/ o: @, W! {" R将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 D0 V5 G& }2 C: f! a& P1 Q: U
, f8 A- V3 D; [( t* D! g( s工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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2 K+ X) Z4 L' Y4 z2 `; a. Y% l8 I自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。" }/ j0 Y" I+ D2 ^% a
) T6 M+ E' T! H# U7 x. g9 ]6 K% V敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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. }; ]5 t; h1 g. W功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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L/ C" [! x: p频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。" X( c7 Q5 [2 b/ N
( ^6 ~1 K' `. x3 |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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* ~6 |# V) q1 I% X g自制中药淡斑滋润面膜7 K' v0 O4 l! a$ A( C: _
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7 M( ]( J/ g& H' k配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。4 _1 L7 |8 g7 I# t! U
$ }6 p# G% J# O. X. S功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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: s6 M% X- _: I9 P/ J0 t0 F1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。0 j3 P6 E# N. K8 B3 Q
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。0 _' c& k) l% T
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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0 ^3 I. a+ x R2 W- Z. R+ I用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。4 k' ]! S/ B" n( q
& Z: g, C7 d O李子仁祛斑面膜/ `7 U! N2 x: ?4 }: Z. h2 b5 d
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" \/ z) M2 I, W% f- W" y李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。" f% d \, [: w: @0 T
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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% u- Y/ k$ ]$ v& p3 p& X( _, `本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。. T) r& h0 J2 N1 t# s- E/ n" S \
4 w ~9 [0 V0 X7 ]% H# g正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！2 R7 P7 ~- u9 E6 j& l' r, t# g
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28