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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

( I: s1 W# E' D1 B" M, F1.二绿茶  7 j# U8 W% p% s, O! z( ^
( y. b1 `& W$ C* t9 m5 m7 y. \
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
) R3 \5 K9 u4 I, g+ S, X: ^! {5 \$ U% h/ [( q# K/ `1 f
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
6 a  F: B) V- m5 ]9 y3 g8 E
( o4 o$ W% B, {1 A/ s; I功效: 疏肝理气,和胃止痛。
0 U) }6 R! L6 g$ S' ]- x
8 Y( u; d) c, ^2.金橘饮  . r* V' _: e- w+ G
, s& v% R7 a) O4 }
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
" H1 E+ n8 R+ l2 h( V' A: |4 @* w. F8 I! U3 A+ n
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
: v! C+ a1 _( w& ?3 ?" d' v
* V- W- K2 p. Q* d功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
5 ~( D3 K# b1 g) J. X. i" N5 f9 S+ G, O, o
3.丁香姜糖  * V9 L/ S" U& M' `$ U
+ ?! X9 ^5 q3 `( T3 ?$ D7 Z
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ; V' _# E; c' p8 N% |# C6 d* ]
1 T$ ]( z) q! K6 e; }% v+ f
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       7 s( o9 ~" P: _

3 C3 w' Q9 n' i3 t" T功效: 温中降逆,益气健脾和胃。+ z  x0 d, p- e6 p

! _0 |, U) w$ ?! N2 |5 y5 N4.鸡内金饼   
2 k. x$ a6 p; d) N6 ]9 }' o5 X" m' a1 r. I3 O* {- l2 p6 c8 ?
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
/ d2 Q4 s5 s; N. y
0 W. e  I4 G# q+ S( v0 W制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       - q9 f6 j8 K% ?9 @# M% Z
0 v1 t$ Z0 R2 S6 a
功效: 消食化积,健脾益胃。
4 Q  ?! n. k3 h3 h# o" @$ b3 x9 `0 R7 h( R$ |. {& Z
中药方剂
; N- O0 a, p" y. S3 f* J& Z
  i4 b2 W5 V; X& F舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ y- B. O5 F7 x% I+ Q; V+ B$ k* Z
$ E5 ?8 f8 S7 H2 J, o6 q中成药
8 C& n: Y' `# R  u$ |3 R. N9 ?4 ]/ V% ~& W
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
( A  z4 }5 h9 O7 q1 r
7 y% ?7 A& v5 R健康提醒! x( \  @: c3 Q4 @. Y$ }; V

" m+ ?$ H2 j/ M8 f主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。: D7 r4 S# ^$ M4 F6 \, O

- D" ~6 R% V8 B, x养胃健脾的大枣食疗方
7 }/ Y6 M% S8 L% c7 D% n' k! w2 @. N2 g5 w, `( H' D
一、大枣桂莲粥
& Z. V2 ]. w3 ?! h  u, ?' W
% ?+ i; K) Q; z: ~( ]8 {5 n大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
( E- j" s7 I% d; J" w4 h: N! k  R
0 ~7 W: [+ Z/ n: `3 V二、大枣炖兔肉 $ D! P3 {% T; z$ i/ x8 V

7 p, ~4 U( H9 F) h. \; _& ]& C大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; }2 s: I  E# M$ t# Y
* p$ Z+ }! b, H9 @8 u1 |三、大枣肉丸汤 " e+ u0 N8 G% F7 A5 b' K

9 S# B0 A( |1 t4 e6 D1 N. t1 O大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) z5 B# [( t) W# Z; q
% Y- t% R9 {& l: f
四、大枣耳芪汤
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2 u$ [- L0 `+ ]2 B( S' M: L大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
* D0 d% w/ @* {4 r
: V4 V  N0 s4 }怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
' r' F) f8 o1 Y2 _& N# U: m3 Q8 z: @& r! |/ r
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  1 E1 Z8 R' g! e8 o

  t# N* M- I" Z5 r8 ?$ S、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  7 O2 J1 B3 T& I: {8 r- _& e, Y

# W$ l7 k( y  \* R5 y+ j、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。    n# \, J4 x3 p
( d5 x' u! e/ Q
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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