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t" S3 n' J" g6 x1、 香蕉绿茶6 d$ N1 h- j) N. l, D
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" b ^6 [: s: e. L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& `8 {2 c, I0 q, @7 \) Q2 D! ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( R! S8 ]+ z y
) @8 P% N$ S3 d1 S4 K2 、葡萄红茶
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9 y# q3 h. ~2 k0 f! l: ^* }材料：大葡萄一串、红茶5g。 x4 L3 {) O* I8 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ B. k7 c! b% M7 F, a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, o5 N$ e/ k; L8 i& q. b5 F1 ?. X
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4 、红枣花茶: P- P. r7 W* _4 B
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 i/ A5 m9 E5 v. c9 U Z/ B
4 t: i) C* ]7 o! O3 K! J/ j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 E9 R3 V7 @+ M/ [
/ n0 t* y; n! i; J5 、柠檬红茶1 j* z: ]+ n; j
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" y4 I4 c9 P" v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, x! _- |9 ~2 `! t' z. ?1 R( U) `5 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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Y6 q; k+ X7 G* M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" C6 l ?6 W' i3 T; A% z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 K, j/ q; [/ A0 C; j2 t7 、玫瑰果茶- t7 b- j- |; Q; L; G
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; ^8 x8 w2 j* O9 o( x5 q( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. [3 E+ `8 W4 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; G/ T2 j8 j$ U& N8 X& |) }
( p7 ?+ H5 j% q8 、柚子冰茶
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; X) g8 r8 F) a! t0 P8 e6 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, r+ n) p+ z. t& e8 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: k& E! D* A% U9 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ L) e7 w& A/ c9 F8 N4 t9 、山楂首乌茶% h" y4 f7 Z% C& [+ \
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$ k3 \: M- W5 ?0 D# R" B材料：山楂15克、何首乌15克。
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, g6 @% R+ t- n# F5 }+ C8 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# h9 q( |6 F5 w9 f! c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ^) X/ s* B3 h% f: l+ {+ I3 ~9 Y
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10 、排毒美颜茶2 m) d `) u, R) G0 q4 J
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+ v% S: o" H8 Y; v) C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% f, ?+ p6 j! j+ d3 \1 V# ]) J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 k3 K1 R5 g* P. q* I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 Q1 C# S* o# F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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