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* f; M/ u3 T7 {) D% O2 i& f' u% f1、 香蕉绿茶5 y/ t3 C% S/ {0 d6 b8 \1 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& L: t. s! j3 D; ^, h2 U( l1 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 L4 m; u! v4 B+ G$ B7 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 C" {% y' z9 t ~% _
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2 、葡萄红茶2 w$ j# d( k2 v/ C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 w* g5 p- k7 ^+ j, h# \
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3 、苹果绿茶
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5 {; X% V7 f6 [5 H+ P" m0 N" @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 B! ?7 j3 e! l7 |/ E. _
/ r( |$ J9 ^. k& ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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|2 J1 | @1 s/ w3 D4 L# n) H4 、红枣花茶
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6 U* s- r' Q; t2 r0 _! \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 M7 ~/ p9 U: K& x) V% O
; S% Z3 C+ J9 X9 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 y! M3 }9 ]# ^! c
1 ]2 g) P* Q& ]# }9 t5 x5 、柠檬红茶( N# \' i1 a/ V1 V2 q* W
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5 J# S: B% f' m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ |0 M9 C$ I ?' T
5 K' [: @ ~6 `/ D- }# {1 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: a$ I4 e5 D/ V6 f( b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶- G2 e$ b [" N5 a0 Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! t4 [& i* A2 Z, z& r2 s0 c/ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 V+ Y# U' E7 [2 h {% C9 h4 s7 、玫瑰果茶" ]+ U5 L8 a- H
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& ~5 j( U' A5 a. L- @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 q7 H; \- p" F6 w4 ?8 P: ~6 O
4 T# Q$ v* n: F7 Q* I, E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ o0 M& J8 i, F8 ]& x, S* ] \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& P) Z- [8 ]9 n
# m4 |" ]2 q! ]: u5 Y; Y& x! T8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 a7 K+ _* O7 [& R
U/ o( U( o# O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" A K) _, o. {1 k6 R
3 K% x& Q1 V$ [: V# J& a( s. W9 、山楂首乌茶
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0 s6 V1 a7 ~/ j/ [3 c材料：山楂15克、何首乌15克。+ j. B! d. ^& A5 a `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 P& i9 y, Y# a! E& k
3 n, c+ P+ ?6 g$ k) u; x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 r* N* X7 f" t/ l
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10 、排毒美颜茶2 A9 I# B: s* M% l5 d8 c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( O+ ?& |' d% S9 P
, t; z. n" R! J6 h9 w" x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ^0 s2 L6 }: n5 J% ~1 o3 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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% Q5 y( ^" D! N& H* \, V% s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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