|
|
本帖最后由 丁飞菲 于 2013-2-24 12:57 编辑 8 L4 h: D- U: I" u$ ?: T. ^
, l- z4 s" L- l; A6 g ~- o  " M0 }0 m* Y) C+ Y
% s) p( {! t2 v女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？像养颜排毒平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。怎么做到的，往下看吧。
+ d7 Z& v. l: U& X8 N; O* T! S. E' V: \" l0 c) Y% s; d' l, Y/ u
医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质，即酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
9 Y3 r% {( b# l
$ W5 {, N; r3 @$ N8 v4 [ S另外，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
8 l' j. U% D% s3 g5 i- d
5 w, z1 J1 }( i) d# {/ \& X% _6 {* ^+ _0 m$ O: F5 }8 V% M
一、足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体免疫力。
4 l' {% G7 u0 t' D" L
8 r( J& g. ?" u4 q: C7 e- ]二、涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。, p& f9 K8 z% c; D* b
/ p+ r t; P( f# H, m
取穴方法! E! D ?7 `- C2 r1 [: ~
! ]. F) G* m! p1、足三里：穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。
- J, v! B8 v9 b& @
, W, a$ V8 A% T
1 N3 C. K* F2 j7 N% c. h8 ~3 ^2、涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。% b* n% D; Y- E" k* U" L4 `; F
, T s E% F, v$ F! u6 k' U现在知道了吧，其实月经并不是一件头痛烦恼的事情，好好把握这个养颜排毒的美白时机吧！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-24 12:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
