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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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. Q3 j- e, C0 w, f# \祛斑花果茶 & A9 N8 h0 v1 K. D4 H
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
' ]1 ?1 O9 ~; z4 P做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 & _( K( g) u3 ]) l
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
3 R$ q' k* n9 V材料:绿茶3g、莲花6g
4 T0 j% W, r: C u: y% p* v做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ) [% |. a' g9 g0 {' M
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 2 K0 T9 I: Z" N1 R2 _) `- L
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 2 W& W: [. L5 P8 l! b* x8 Q
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: ^3 V' A& C# ]* p+ r! ]% P柠檬香蜂茶
% r2 N$ i: { A1 a' C8 |& M材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 8 n3 _# w) `7 k, T) N8 ]
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ! I8 A; A( B u
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用4 x8 G- K$ `" P0 T/ A) I% o
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润肌养颜茶 " f3 Q( J2 @" X }8 E
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ( E# j2 q y! q% L, R8 Q
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
& P% i: }) m9 P+ c: \% X% Z加冰糖放凉后饮用。 " @; y- L5 p' G$ f& ?2 t% S$ P; l3 t2 g
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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! j0 E( E x; V' Y A9 i1 m三花保健茶
) n0 Z v6 g0 e$ B, ?材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
' X2 l, H" w; \& H; S做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 - N& h% A( ?% ^# H/ y
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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