[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' W9 _$ {9 `) X+ _" Y, W1 Y. v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
! {) Y; ?! T; M8 F, s
# D$ H4 x, f' D, i; [2.通絡潤膚湯
4 @( o1 r2 ]0 e+ M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ q* a: d$ I  C4 N. u: G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 m4 N2 }  u  p% L& _. z
3.養血美顏茶
) q' G: }% p( h# S' l2 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
& C$ C  y; F" f4 g+ Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 M" f1 q& W4 V! L7 B: r3 _材料：青果二錢
$ o% ^: f3 H% _# z# g  o- O; |桂圓肉二錢
9 c1 i" W1 N- g/ i$ L  Y杞子二錢
冰糖適量
6 `, a0 l! K! I/ [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, s- H+ G- c& A. H/ m% C/ v4.銀杞護膚茶
* G. @6 f8 {0 l0 k' k3 l功效：美容顏，潤肌。
+ d% E. Z" E" Q, X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, z7 _# L3 D* X- \1 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' _, \$ z! ?4 F( D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ I  |' p+ n% N& Q1 e4 q7 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; B% @$ H7 x. w/ t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 o1 h4 [$ @& t  x' y陳皮八分
4 s  w- J' m- G; Z4 B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: f; @  d- f7 o1 M  I5 G& s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' V* a8 _0 P! c; B* {2 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& B; L% \8 N. }/ c. G' h( H8 j5 v9.清補養顏湯
* \+ U. \$ ]% n. H% U1 O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ n- T0 J; V/ e2 q" f+ b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
/ b; s) n5 b8 @" l- O
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- I3 f* O  t# M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" J* B. {, d) ~6 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
* e) S$ v5 I; }+ x) M, O* C  @　　
2 G# z9 R  m$ i5 F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) X5 J/ `7 u2 F6 W; f' N% W( F/ M$ z適應証：脾虛而形體消瘦。
! U9 y6 G* ]; `9 S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 b1 s9 }. m2 q. x4 }( }( m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; N# ^" W+ V% G6 Z8 n. x1 R功效：補脾養血，健體美容。
$ j1 U$ N% I' c( W( [/ w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) B, Z% w3 A0 v/ i( K3 d7 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. R$ d/ c4 x$ e0 c8 r4 J( Q7 V
# x) |- C6 K, \: E: o4 o7 v) d13.去濕解毒湯
9 a8 U6 g0 h' v1 u. b" v* k( ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; J2 J6 c* V8 ?. ^8 U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- N5 j+ Q$ O# v/ k: _% }　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 B8 y9 B' Q, [3 K( D5 }7 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; U- \0 h. r* M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, R  _4 [/ p& Y% \6 e5 @) ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. v. z  Y! E4 O9 J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 J6 V% w0 V& q5 D4 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
' }6 q. o( U: F* P; |, |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 w- t* c' r3 ^; i4 b; n2 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
' |# @& @  v1 B- ?) Q$ b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& z8 r* k9 a" j' `" D0 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 I$ e) f+ P. O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, d) s& t0 r4 I# Q2 Z
8 `8 z% P4 Z/ T6 b. q　


! v; r1 l3 B, `2 G+ u

- k% [7 \: O# Z$ Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)