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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" [4 P. }; @  J7 a8 e# v
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
& r3 r: r* }0 J* j+ E適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, u% F3 g9 C  ~; ^3 N
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' @7 S% j6 k8 b* t; D# p: ^製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 [8 s' u' c; `- P2 W- g9 t8 h$ j

8 o! t$ B) Q3 C- ?! G2.通絡潤膚湯 ) j7 f0 c/ N' w% J
功效:調補氣血。7 K/ p, N" X# v
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( u8 X5 n, N& S9 y. V材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
8 E' ^  s5 u. G( a6 {6 u
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 G; ?5 ~$ J; ]$ L! K& ]8 j- _- a/ P! U# m+ \& M6 w& r
3.養血美顏茶
1 R# h; o8 {5 X" e
功效:養血滋陰,皮膚保健。
, @" K& l8 Q' I0 [6 h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! \4 [$ w  \; Y1 S
材料:青果二錢
- h% ]* P; E) T3 n% S桂圓肉二錢
  ^, |1 d6 b' d2 F4 T" y) d* N3 V2 o杞子二錢0 r0 k$ |+ |6 e/ |+ |5 j
冰糖適量
; s$ b# h- Q/ Y8 c  u& s! f, ]% D
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

! }2 ]0 Z  ]* G2 y7 b* |) L4 Y8 R' Q5 e/ F& u& ^( P  p2 `( `
4.銀杞護膚茶
- j% ?/ }7 h: ~" {. f  n& ]
功效:美容顏,潤肌。
) r( V# i7 y& h2 Y* s8 }/ X適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* X) ~+ F9 S* i% l9 ]0 {3 }材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
5 j$ Q' `' X# Y  g& I( C1 D. [* t冰糖適量

# A* Y' R3 j, M* l. j1 n製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

+ I0 L$ B& d& \) b  
/ g: o0 l; k' B$ ]5.潤肌養顏茶 ! Q- y8 P  j* Z6 ~) }+ A
功效:清熱涼血,榮養肌膚。) M9 [6 E8 n7 u) c& Z
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

0 `) m" f1 H0 [) o* Y: ^" N# V材料:生地四錢) c' r8 O1 Q2 H/ w0 G% ~7 a
積雪草五錢) P9 K8 g& d& ^) F5 u; B
山楂五錢
$ i8 z) R7 n; l8 {4 Y6 e片糖適量
0 L; f1 Q) c& Z( l/ Z8 U0 |4 s
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" d: p2 ^- o$ R) K4 G  ]. C, S  / i! n4 d: I  i2 Z
6.健脾養血湯
2 |: H, _/ T2 k
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 L$ h  ^/ Q, G! n8 K# \適應証:皮膚粗糙。
+ o+ f# c; r  Q3 S+ T* Q. [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
/ i5 @: `' N. p# y
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 P/ L- H& B. V* ]3 e: X7.豐胸美顏湯
' x8 p2 H! D2 G
功效:促進發育,美容養顏。  n2 D- G' W5 F6 [3 z$ t
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, j, l2 E" s8 m/ x7 `- Y5 T
材料:紫河車一具$ L9 f( Y1 q1 [; B1 o' @
燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ Z% j8 y. c% I懷山六錢7 d. q1 x  ]+ k8 W5 C& l: M
杞子三錢
5 Y: o1 f2 n. I8 ^. C4 a鴿蛋二枚
/ n, y" `9 m( Y& F& l' Z4 x陳皮八分# N' H+ O3 J& A* s8 ^/ S; F
淨瘦肉四兩(先出水)

  e: g, D0 l9 J8 s1 H+ m$ Y" l製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
+ o/ n& r/ Q* g  t/ |3 K
  
% S  k# n3 o3 R8.健體潤膚湯
7 r; ^# ?! W# k5 E' o& ~8 l' e& W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。) f& v! A9 @$ B+ k6 U; W7 O) X  W+ }
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 P' i, Z* d9 ]9 U$ B材料:懷山五錢
, L: P" P2 H. {3 r6 D生薏米一兩! C% B( L0 C# _  I1 K& e2 U
銀杏十二粒(去殼)/ Z* V6 x3 q* O/ X2 b
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
2 r' i/ |/ C$ Q3 @5 r/ R
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# g* `7 K, n( n! B  K9 o3 C" C
  ' A, S1 Z8 _  h
9.清補養顏湯 6 o) C0 M# |/ K& h: F
功效:滋補五臟。
6 e- M. c. [, H- B4 p" f適應証:虛不受補症候。
9 D7 |& q& [' E
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 t- n! R; L/ H) t" w& {製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

% h7 b3 Z+ j( P  q4 T0 e2 `% ^" o# I6 \! ^
10.木瓜潤膚湯
, D: J' F( F' s/ ~  W2 e+ }
功效:滋補潤膚,健胸。$ ]4 r" V2 K( g6 I! j7 Q7 D6 n
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  D3 o5 \7 G" j1 R; I" F材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

7 e1 E2 y4 o1 E製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
1 }( i; R! T1 r+ u, b0 Y1 K: I
  
* W9 ]6 V4 ^! T7 r6 x' g11.健脾養心湯
3 d( W2 T* }8 \; z4 F# V
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 @; B8 G% B4 R3 S適應証:脾虛而形體消瘦。
* K( G# I) W2 _6 e+ X
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% W# O( r% Q: U6 J製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# q8 Z& q! F  a' {4 A& K3 z1 s  1 B+ }& q, |' W8 S* Y7 x+ k0 @; M
12.澤膚健體湯
8 f8 r. a3 i2 h3 ?4 D# t8 {
功效:補脾養血,健體美容。& j5 h# e+ `* I  B
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

" ^. U/ w! _% ?6 a; T$ X( n材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

, q' G* a1 a) ]0 Q% X8 u/ a製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 d, x% [; }- w' u
6 t* ^  H& w4 O9 e' Q% B) D13.去濕解毒湯 4 J  K+ s3 p+ _, B
功效:去濕解毒,清熱理腸。8 Z5 ]3 f$ J" A/ x
適應証:濕熱性暗瘡等。
( Q3 {! O" ^  i2 u
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 h. I7 v+ \) o0 Q& n
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: n9 W% B8 y8 I2 k  
' i5 T1 T, S. h* a( G! `& ^14.除斑燕苡湯
" H& F% L2 G( h  u
功效:健脾益肺,去濕除斑。+ ]2 X, y# x; _( i# U3 {% w8 T
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
9 S$ k, r1 f8 i, p
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! E* ~. k9 \$ o) {7 F
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 [- r; l+ [2 y* ?1 M
: @% U2 M0 o$ y9 X
15.調血消斑湯 / J" V; H" S8 L& V1 Y& o
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  z1 u0 t- \3 C6 l9 ]2 P$ {9 X適應証:臉部黑斑及血斑。

6 A4 x: K  @9 }0 d" p. b- p$ e材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 j  q/ l8 g6 M2 S; S( I4 v
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- r: a0 T- r( `6 @8 Z  ' F( ^7 u* V6 b5 `- J0 y
16.清熱除斑湯
) s2 o8 [% t: X% ~, \# v* l3 t
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 A" Q1 E9 }. O! r- v2 b3 x1 V適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

( |' j+ z! X; R3 b4 R3 h  T材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' J* T5 `1 K1 ]- p  n
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

+ p! e/ w1 z6 k* U; A  . b* N4 E- F( `( h- G% \6 o8 f4 u0 S; o
17.淨面美顏茶   `( [; g) @* M* A0 K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" B8 V) p* y# ~, \5 n
適應証:黃褐斑。

0 ~6 \# r- J6 Q: r7 J7 |材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( U3 {) V) ~3 M. N3 C: z/ N# \製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 r, _# F9 `& P3 _" W. F1 v4 @
3 c2 j/ \8 `( ?  h" Q 
# B, O- E9 C0 P! F, t. z9 f; N6 ^
; T) z& \" R0 {9 [/ j- v0 R0 L9 [7 n$ e6 B0 Z
8 y: x& \, H* l3 M3 x* s) q( \

, J# d3 o1 `; i+ w% L3 ~+ S5 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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