[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" [4 P. }; @  J7 a8 e# v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& r3 r: r* }0 J* j+ E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' @7 S% j6 k8 b* t; D# p: ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 o! t$ B) Q3 C- ?! G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( u8 X5 n, N& S9 y. V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 R# h; o8 {5 X" e功效：養血滋陰，皮膚保健。
, @" K& l8 Q' I0 [6 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- h% ]* P; E) T3 n% S桂圓肉二錢
  ^, |1 d6 b' d2 F4 T" y) d* N3 V2 o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- j% ?/ }7 h: ~" {. f  n& ]功效：美容顏，潤肌。
) r( V# i7 y& h2 Y* s8 }/ X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* X) ~+ F9 S* i% l9 ]0 {3 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 j$ Q' `' X# Y  g& I( C1 D. [* t冰糖適量
# A* Y' R3 j, M* l. j1 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ g: o0 l; k' B$ ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 `) m" f1 H0 [) o* Y: ^" N# V材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ i8 z) R7 n; l8 {4 Y6 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 |: H, _/ T2 k功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 L$ h  ^/ Q, G! n8 K# \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 P/ L- H& B. V* ]3 e: X7.豐胸美顏湯
' x8 p2 H! D2 G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ Z% j8 y. c% I懷山六錢
杞子三錢
5 Y: o1 f2 n. I8 ^. C4 a鴿蛋二枚
/ n, y" `9 m( Y& F& l' Z4 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  e: g, D0 l9 J8 s1 H+ m$ Y" l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% S  k# n3 o3 R8.健體潤膚湯
7 r; ^# ?! W# k5 E' o& ~8 l' e& W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 P' i, Z* d9 ]9 U$ B材料：懷山五錢
, L: P" P2 H. {3 r6 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 e- M. c. [, H- B4 p" f適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 t- n! R; L/ H) t" w& {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, D: J' F( F' s/ ~  W2 e+ }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  D3 o5 \7 G" j1 R; I" F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 e1 E2 y4 o1 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* W9 ]6 V4 ^! T7 r6 x' g11.健脾養心湯
3 d( W2 T* }8 \; z4 F# V功效：補脾養心，健體豐肌。
9 @; B8 G% B4 R3 S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% W# O( r% Q: U6 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 f8 r. a3 i2 h3 ?4 D# t8 {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" ^. U/ w! _% ?6 a; T$ X( n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, q' G* a1 a) ]0 Q% X8 u/ a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 t* ^  H& w4 O9 e' Q% B) D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' i5 T1 T, S. h* a( G! `& ^14.除斑燕苡湯
" H& F% L2 G( h  u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  z1 u0 t- \3 C6 l9 ]2 P$ {9 X適應証：臉部黑斑及血斑。
6 A4 x: K  @9 }0 d" p. b- p$ e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) s2 o8 [% t: X% ~, \# v* l3 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 A" Q1 E9 }. O! r- v2 b3 x1 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( |' j+ z! X; R3 b4 R3 h  T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 ~6 \# r- J6 Q: r7 J7 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( U3 {) V) ~3 M. N3 C: z/ N# \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, J# d3 o1 `; i+ w% L3 ~+ S5 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)