[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ]! C9 a( X$ ~; n4 j* @- m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& ]' y- x# }) s% Q/ c. R, C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ ~  L: F" u* n' c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ j  ]9 N2 o) g5 ]5 o  a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. Q; a5 T8 `1 ~5 t5 H/ H9 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 a4 w# O5 T% N: q% ^1 ?. d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 L2 R8 S) ^. C) e9 w冰糖適量
( h- g! F8 g2 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, N! F( U" h) @4 m+ |: e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) o% O8 O/ h& B: V% }9 E! [山楂五錢
, ?0 I+ P& ~+ o1 _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ b4 U7 m9 A' Z6 h- T0 b4 l6.健脾養血湯
2 H& S- D; q( |5 Q# }4 a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 ~0 R& K" n% B6 ], B( \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ }+ T1 V# U2 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' s7 q" I: @/ o, y材料：紫河車一具
, l9 R9 `' E* h5 {8 g( t- c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. |) \6 j# J4 i% e" e+ L杞子三錢
鴿蛋二枚
! p! Z6 N# X% @$ p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( U$ r: b! O) X) j; `) o, w2 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ w# D: K& Z$ E6 k: V5 c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 y& {( k2 M' B& w9 P0 z$ Y/ P% i# R# R材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 `: f5 D/ H5 [9 W1 Z3 o$ q1 n0 z銀杏十二粒（去殼）
0 \4 g3 a0 ^5 Y: e; I! ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 M- ?/ h/ D' q$ V) j7 ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 `; J, L, X- Y7 q: R8 M# k2 _$ K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 ~* s& d+ I/ ~6 j# A" Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- L  k# k5 {0 }: V4 m3 ^4 ^' L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 `; @9 y0 Y, b/ Z11.健脾養心湯
5 A6 o8 j  r1 c功效：補脾養心，健體豐肌。
- {9 ?) w; r; w& N- {適應証：脾虛而形體消瘦。
* m5 Y/ I0 m# P: `1 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! w/ w# ^1 T9 u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- A% r. j, {& |12.澤膚健體湯
8 X* y$ G7 \9 ?4 _, e# w9 s. @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ C9 l+ G! l0 Q7 N* H, E1 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- |" H0 M, J$ U7 F0 P0 z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ Q% ]6 Q. m) F( h! ~適應証：濕熱性暗瘡等。
0 \; |& H9 N8 m( m2 ?* g( E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 w. T  z2 m% N2 B7 A% V$ o9 K) f. f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 ~7 b5 M. Q$ o9 h/ g8 F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 S4 ^8 A; M; P+ t  F- Q1 u16.清熱除斑湯
& {- K& G3 _: e, Y9 @/ i3 e1 y8 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
! D6 R! S* @6 H+ E3 w2 p3 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* {" e4 M5 D) N4 x. C1 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 T+ I6 ^( e& t0 ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)