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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# t$ [# V6 W7 S& D
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。 W5 U( ^$ j% N' |) l
五种“去火”食疗法 ) ]9 q" w( e' r1 j
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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- R- ^* o+ q8 Y& R一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 M0 S! [+ L! e) e
/ F7 z! C1 u1 L, `: W食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 # ]- I7 P) b: f. c/ X
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二、吃猪肝可去肺火 / E: p8 @$ L2 e( l% i* e* ]$ y
, q- o" x4 k2 x表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 s/ g+ c- N+ J8 S" |
' J1 f6 c- `2 l% ]表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 E* r$ a# t O1 b& l
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四、喝梨水去肝火 $ ~: x' F: P0 T; |" U; b
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 % ^) D/ l( @9 m1 A
# \( p" }7 a+ v7 }五、吃猪腰去肾火
# B$ l& r: X( m$ m- m& b表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * k) d4 ~) U! }
3 g2 u2 G% t# U. W) O食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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